Марафон здоровья и красоты. Страница 268. Форум GdePapa.Ru

18.02.2024 17:33

Анна, Россия, Псков писала:

Как же это вкусно 🤗 Из всего приготовленного пока больше всех понравилась грудка. А как просто!

овсяноблин ещё на завтрак тема, хотя с утра не могла ничего в себя втолкнуть)

Анна, Псков, 43 года.

18.02.2024 17:34

Одуванчик, Россия, Новосибирск писала:

овсяноблин ещё на завтрак тема, хотя с утра не могла ничего в себя втолкнуть)

По овсяноблинам я уже спец, любимый завтрак)) правда с бананом пока не пробовала))
Если на ночь не наедаться, утром очень даже хороший аппетит))волчий

Одуванчик, Новосибирск, 53 года.

18.02.2024 17:37

Анна, Россия, Псков писала:

По овсяноблинам я уже спец, любимый завтрак)) правда с бананом пока не пробовала)) Если на ночь не наедаться, утром очень даже хороший аппетит))волчий

кстати, банан на сушке низзя!

Одуванчик, Новосибирск, 53 года.

18.02.2024 17:39

Mariam, Россия, Москва писала:

За один день минус 1 кг?! Молодец 👍👏

это вода ушла пока)

Анна, Псков, 43 года.

18.02.2024 17:41

Одуванчик, Россия, Новосибирск писала:

кстати, банан на сушке низзя!

А в меню пол банана с овсяноблинам))
Это называется сушка сейчас? Потом как питаться?

Анна, Псков, 43 года.

18.02.2024 17:46

Одуванчик, Россия, Новосибирск писала:

это вода ушла пока)

Видимо, поэтому столько молочного в первый день)) вместо воды)) пить не хотелось совсем

Одуванчик, Новосибирск, 53 года.

18.02.2024 17:46

Анна, Россия, Псков писала:

А в меню пол банана с овсяноблинам)) Это называется сушка сейчас? Потом как питаться?

С 3-й недели тоже меню. Там уже всё попроще. Можно любое нежирное мясо,рыбу, почти все фрукты, творог большей жирности и т.д.
Короче, ляпота, но с умом. Проверяются усвоенные навыки в выборе продуктов

Анна, Псков, 43 года.

18.02.2024 17:49

Одуванчик, Россия, Новосибирск писала:

С 3-й недели тоже меню. Там уже всё попроще. Можно любое нежирное мясо,рыбу, почти все фрукты, творог большей жирности и т.д. Короче, ляпота, но с умом. Проверяются усвоенные навыки в выборе продуктов

Супер! Расскажешь потом)
Я кстати по маркерам нашла этот канал, ее мысли мне понравились. И рецептов десертов много, потом попробую.

Одуванчик, Новосибирск, 53 года.

18.02.2024 17:52

Анна, Россия, Псков писала:

Видимо, поэтому столько молочного в первый день)) вместо воды)) пить не хотелось совсем

Пить обязательно. Это входит в режим.
Если реально готова, то лучше всего в группе поучаствовать в таком марафоне.
Там всё строго, каждый показывает, что ел, как занимался. Девочка молодец.
Даёт массу информации по продуктам, занятиям, массажам, кремам. Ведет каждого, отвечает всем, советует.
Расслабиться не даёт) Стоило 1000 руб.

Анна, Псков, 43 года.

18.02.2024 17:53

Одуванчик, Россия, Новосибирск писала:

Пить обязательно. Это входит в режим. Если реально готова, то лучше всего в группе поучаствовать в таком марафоне. Там всё строго, каждый показывает, что ел, как занимался. Девочка молодец. Даёт массу информации по продуктам, занятиям, массажам, кремам. Ведет каждого, отвечает всем, советует. Расслабиться не даёт) Стоило 1000 руб.

Этот за три недели? Марафон

Одуванчик, Новосибирск, 53 года.

18.02.2024 17:56

Анна, Россия, Псков писала:

Этот за три недели? Марафон

Две недели ведет. На третью даёт опять меню, советы и в свободное плаванье. Остаётся на связи.
Сейчас пойду за 500, как старенькая) Вроде всё знаешь, но в группе легче. Она спрашивает с тебя

Анна, Псков, 43 года.

18.02.2024 18:05

Одуванчик, Россия, Новосибирск писала:

Две недели ведет. На третью даёт опять меню, советы и в свободное плаванье. Остаётся на связи. Сейчас пойду за 500, как старенькая) Вроде всё знаешь, но в группе легче. Она спрашивает с тебя

У неё вроде с сегодняшнего дня старт.
Я пока попробую 2 недели по меню, хочу стабилизироваться) Большой риск забросить

Одуванчик, Новосибирск, 53 года.