Кстати, девочки просили у вас комплекс упражнений , можно с видео ( см.переписку выше)
Но Вы почему- то проигнорили)

Я видел вопрос, но не ответил, т.к. могу рекомендовать только то, что попробовал сам и получил положительный результат, а видео такого комплекса у меня нет.

Я не сторонник любых спортивных занятий в помещении.
А для занятий на улице подойдет любая двигательная активность (в любое время года и в любую погоду).
Главное, чтобы занятия были регулярными, а их интенсивность была максимально возможной и продолжительной (насколько позволяет подготовка конечно).

Никогда и не сомневался в этом. )

Действительно, опций у людей не бывает.
Именно поэтому я и взял это слово в кавычки.

У меня вопрос на засыпку: почему анонимите? Есть что скрывать? Или в начале темы отметились в некуртуазных спорах и очкуете?

Прелестно так заниматься на улице пилатесом или йогой, когда там сугробы, метель, ледяной дождь и ураган, что крыши сносит.

Интересно, какую « опцию» он сейчас включит😀

Зато в тонусе и проветривать не надо 😅

Опцию игнорирования вопроса, однозначно! Странный дядька, таскающий из просторов интернета инфу, которую мы и сами найдем

Делаем ставки 😀

Да вааще, а потом сопли бахромой после таких занятий. У нас сегодня такой ветер и метель, что всё грохочет. Представила себя занимающейся йогой в центре бушующих стихий.

Ставлю на кон двe мороженки

На ночь?

Опция « ждите ответа. Ваш звонок очень важен для нас»😅

Я б с удовольствием, но щаззз нету его в доме, а в магаз выходит страшно. Унесёт ещё ураган.

У него ночь впереди для умного ответа.

Итак, наевших блинов и всяких других вредностей снова начинаем неделю аки ангелы бестелесные. Один сухарик, яблоко и крылышко курячье.

До появления возможности отвечать в темах анонимно, никогда в них ничего не писал (и не планирую).
Нет.
На третий вопрос ответ в первом предложении.

У нас тоже вчера ураган был. Такой ветер был с дождем.

То есть вы тусуетесь на форуме исключительно в качестве читателя?
И давно?

Но при этом всех как бЭ уже изучить успели ( знаете про Марину, какая она и тд)

Меню на весь день?))