Понятно.
А таблетки какие прописал, если не секрет?

Не хотел бы я оказаться с тобой в голодный год на острове.
Надеюсь, что все таки вначале будет как у богомолов.

Все просто, отключаешь эмоции

Кардосал, конкор и сувардио от холестерина.
При давлении выше 160 моксонидин под язык.
Хорошие таблетки, два дня уже давление выше 135 не поднимается.

Меню на 2 дня
Творог с бананом и вареньем, бутерброды с сыром
Тыквенный суп, свежие овощи
Кус-кус с кальмаром
Орехи, вафли, яблоко

И ты всё съела? Сильна!!!

Шо тут есть-та
Одни овощи)

Лучше спроси меня, как я сегодня шаги добирала
До 23.59 надо было успеть, иначе карета превратится в тыкву)

Ну объем-то немалый! Ну вопщем, чтоб ела и худела

Шагомером махала, лёжа на диване?

Если бы
Опять пришлось с Метельской шагать на домашней тренировке. Иногда даже бежать)

Пасиб)
По фоткам непонятно. По меню расписаны граммовки, не скажу, что это много и прям не съесть. Все лёгкое.

А вы попробуйте без лекарств от давления съесть несколько цветочек свежего укропа. Многим очень помогает. Лекарства от холестерина практически бесполезны, диета помогает лучше, это я по отцу сужу он их 16 лет принимал.

Страшно без таблеток, уж очень высоко поднимается, и плохо мне от этого. Пока лекарства не стали помогать, боялась, что вот- вот сейчас чего - нибудь поломается и помру. А как - то не хочется, рановато.)

Я не говорю их отменить, а просто попробуйте. Может реже надо будет пить

А чем давление поднять до нормы можно. Есть такие продукты или блажь это, сидеть смирно и хотя бы на этот счет не заморачиваться.
Я тут про чай, кофе и воду лекцию прослушала, прямо «доктор Ливси» вспомнился, делился своими наблюдениями военный доктор.
https://youtu.be/V3-05IFArZs?si=aPXWRE5vore1qpVt
Так хорошо всю тревожность убирает и прикольно юморит насчет всяких запретов, что запивать еду нельзя и что еда вокруг из пластика, поэтому мы все не получаем нужного питания с ней. Не успела я до аптеки добежать, чтобы начать борьбу с дефицитом витаминов, как послушав его, решила, что оно мне и не нужно вовсе. Единственный страх остался теперь за кости свои и кальций в них. Откровением для меня было, что его мы запасаем до 25 лет исключительно, дальше сколько не принимай, он усваиваться не будет. Организм его сам берет из костей наших постепенно…

Постоянно ем свежий укроп круглогодично.
Ежедневный прием таблеток это не отменяет.
От слова вообще.

Да, картошечки жареной с салом и стопочку на ужин, да под твой короткий халатик на босу грудь, от тебя точно не дождешься.

читайте внимательно, я не говорил отменять их, а только что это может помочь