Марафон здоровья и красоты. Страница 352. Форум GdePapa.Ru

15.04.2024 13:07

Анна, Россия, Псков писала:

Меню на 2 дня Геркулесовая каша (овсянка с яйцом пашот и пармезаном) Греча с печенью и шампиньонами Макароны с фаршем и кабачковая икрой Кефир, апельсины/мандарины

Я не поняла, а эти четыре фотки еды на два дня или на каждый день?

Анна, Псков, 43 года.

15.04.2024 13:10

Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:

Иички!

Знаешь, аппетит куда-то пропал с этим питанием)
Тоже люблю яйца в разных видах, но сейчас нет мысли что бы такое съесть и ничего не хочется.

Марина, Санкт-Петербург, 52 года.

В отношениях

15.04.2024 13:26

Анна, Россия, Псков писала:

Знаешь, аппетит куда-то пропал с этим питанием) Тоже люблю яйца в разных видах, но сейчас нет мысли что бы такое съесть и ничего не хочется.

Вот и всхуднёшь как хотела!

Анна, Псков, 43 года.

15.04.2024 13:27

Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:

Вот и всхуднёшь как хотела!

Ради этого все и затевалось)

Анна, Псков, 43 года.

15.04.2024 13:28

Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:

Я не поняла, а эти четыре фотки еды на два дня или на каждый день?

Готовишь одно и то же по меню два дня подряд, потом присылают следующее.

Марина, Санкт-Петербург, 52 года.

В отношениях

15.04.2024 13:36

Анна, Россия, Псков писала:

Готовишь одно и то же по меню два дня подряд, потом присылают следующее.

То есть, эти четыре порции на один день. Не многовато?

Mariam, Москва, 48 лет.

15.04.2024 14:04

Анна, Россия, Псков писала:

Ради этого все и затевалось)

Уже есть результат?

Анна, Псков, 43 года.

15.04.2024 14:19

Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:

То есть, эти четыре порции на один день. Не многовато?

Завтрак обед и ужин
На следующий день то же самое
Порции маленькие
Они не писали ккал, но заверили, что низкокалорийное.

Анна, Псков, 43 года.

15.04.2024 14:20

Mariam, Россия, Москва писала:

Уже есть результат?

Есть, но небольшой совсем. Идёт адаптация.

Я тут ещё вычитала,что у нас гормоны так работают, что первые недели вообще только вода уходит (это мы все знаем), а вот когда наступает плато, идёт замена гормональная и главное высидеть на пп этот период и не сорваться, дальше начинается тот самый сброс лишних кг.
Обычно на плато больше всего срывов.

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

15.04.2024 18:21

Оксана, Россия, Москва писала:

Я заменила кофе на цикорий. Уже года три как, после скачков давления. Мне отлично зашёл. Тоже пью без сахара уже много лет все напитки. Молоко только обязательно добавляю 2,5 %.

А упаковку не сфоткаешь или хотя бы производителя может название или логотип вспомнишь. Подбираю разные варианты, какие-то вкусные, а что-то прямо «бяка-бяка»…

Оксана, Москва, 52 года.

Замужем

15.04.2024 18:25

Дама Треф, Россия, Москва писала:

А упаковку не сфоткаешь или хотя бы производителя может название или логотип вспомнишь. Подбираю разные варианты, какие-то вкусные, а что-то прямо «бяка-бяка»…

Вот этот более-менее зашёл

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

15.04.2024 18:26

Анна, Россия, Псков писала:

Я сегодня тоже рассмотрела отдельно Собираю вечерний коллаж для отчета)

Ещё и отчёты требуются… Серьёзный подход однако

Зато теперь понятно откуда столько фоток, а то ведь так и к футблогерам можно примкнуть.)

Оксана, Москва, 52 года.

Замужем

15.04.2024 18:27

Анна, Россия, Псков писала:

Они не писали ккал, но заверили, что низкокалорийное.

Это как?

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

15.04.2024 18:32

Оксана, Россия, Москва писала:

Вот этот более-менее зашёл

Спасибо!

Эту девушку я знаю, долго была моим «лидером-продаж», потом устала и стала дегустировать другие варианты, сейчас допиваю цикорий со вкусом капучино от «Русского цикория», но наверно вернусь к прежней красотке опять, так ничего лучше и не нашла…)

Дама Треф, Москва, 50 лет.

Замужем

15.04.2024 18:53

Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:

То есть, эти четыре порции на один день. Не многовато?

Мариш, если я тебе свои порции покажу дневные, то вообще в обморок наверно упадёшь, а ведь худею. Если просто на вес оценивать, то не меньше 1,5кг в день съедать приходится, чтобы вес лишний уходил. Плюс воды не меньше. Туда правда всё у меня входит и чай, и кофе с цикорием. Чистой воды больше литра в день выпить никогда не выходит. Если этот день без спорта и сауны, то и без воды, только чай вечером часов в 5 и может кофе утром тоже около 5.

Оксана, Москва, 52 года.

Замужем

15.04.2024 18:57

Дама Треф, Россия, Москва писала:

Ещё и отчёты требуются… Серьёзный подход однако

Впервые вижу такой "серьезный " подход.
Калораж не озвучивается, но заверяют, что "низкокалорийное" питание.
Пальцем в небо просто.

Марина, Санкт-Петербург, 52 года.

В отношениях

15.04.2024 18:58

Дама Треф, Россия, Москва писала:

Мариш, если я тебе свои порции покажу дневные, то вообще в обморок наверно упадёшь, а ведь худею. Если просто на вес оценивать, то не меньше 1,5кг в день съедать приходится, чтобы вес лишний уходил. Плюс воды не меньше. Туда правда всё у меня входит и чай, и кофе с цикорием. Чистой воды больше литра в день выпить никогда не выходит. Если этот день без спорта и сауны, то и без воды, только чай вечером часов в 5 и может кофе утром тоже около 5.

Меня бы разбарабанило от такого количества. Всё-таки, все мы очень разные.

Сообщение отредактировала Марина, Россия, Санкт-Петербург (автор поста) 15.04.2024 19:00

Оксана, Москва, 52 года.

Замужем

15.04.2024 19:00

Дама Треф, Россия, Москва писала:

Мариш, если я тебе свои порции покажу дневные, то вообще в обморок наверно упадёшь, а ведь худею. Если просто на вес оценивать, то не меньше 1,5кг в день съедать приходится, чтобы вес лишний уходил. Плюс воды не меньше. Туда правда всё у меня входит и чай, и кофе с цикорием. Чистой воды больше литра в день выпить никогда не выходит. Если этот день без спорта и сауны, то и без воды, только чай вечером часов в 5 и может кофе утром тоже около 5.

Так это известная формула.
Хочешь худеть - ешь!
Но, в пределах нормы КБЖУ.
А, не закрой рот и голодай.
Организм еженощно генерирует новые клетки,заменяя ими отмирающие.
Белок необходим для строительства мышц.
Сердце - это тоже мышца.
И, если не давать организму норму белка,он заберёт его для обновления сердца из других, менее важных для жизнедеятельности мышц.

Оксана, Москва, 52 года.

Замужем

15.04.2024 19:01

Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:

Меня бы разбарабанило от такого количества. Всё-таки, все очень разные.

Никуда бы не разбарабанило.
Разные знания о работе организма.

Марина, Санкт-Петербург, 52 года.

В отношениях