загрузка
Главная Форум Наша жизнь Здоровье Марафон здоровья и красоты
Страницы:
1
...
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
...
408
Марина, Россия, Санкт-Петербург, 51 год
Марина, Санкт-Петербург, 51 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 13:07
Анна, Россия, Псков писала:
Меню на 2 дня Геркулесовая каша (овсянка с яйцом пашот и пармезаном) Греча с печенью и шампиньонами Макароны с фаршем и кабачковая икрой Кефир, апельсины/мандарины
Я не поняла, а эти четыре фотки еды на два дня или на каждый день?
Анна, Россия, Псков, 43 года
Анна, Псков, 43 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 13:10
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
Иички!
Знаешь, аппетит куда-то пропал с этим питанием)
Тоже люблю яйца в разных видах, но сейчас нет мысли что бы такое съесть и ничего не хочется.
Марина, Россия, Санкт-Петербург, 51 год
Марина, Санкт-Петербург, 51 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 13:26
Анна, Россия, Псков писала:
Знаешь, аппетит куда-то пропал с этим питанием) Тоже люблю яйца в разных видах, но сейчас нет мысли что бы такое съесть и ничего не хочется.
Вот и всхуднёшь как хотела!
Анна, Россия, Псков, 43 года
Анна, Псков, 43 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 13:27
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
Вот и всхуднёшь как хотела!
Ради этого все и затевалось)
Анна, Россия, Псков, 43 года
Анна, Псков, 43 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 13:28
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
Я не поняла, а эти четыре фотки еды на два дня или на каждый день?
Готовишь одно и то же по меню два дня подряд, потом присылают следующее.
Марина, Россия, Санкт-Петербург, 51 год
Марина, Санкт-Петербург, 51 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 13:36
Анна, Россия, Псков писала:
Готовишь одно и то же по меню два дня подряд, потом присылают следующее.
То есть, эти четыре порции на один день. Не многовато?
Mariam, Россия, Москва, 47 лет
Mariam, Москва, 47 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 14:04
Анна, Россия, Псков писала:
Ради этого все и затевалось)
Уже есть результат?
Анна, Россия, Псков, 43 года
Анна, Псков, 43 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 14:19
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
То есть, эти четыре порции на один день. Не многовато?
Завтрак обед и ужин
На следующий день то же самое
Порции маленькие
Они не писали ккал, но заверили, что низкокалорийное.
Анна, Россия, Псков, 43 года
Анна, Псков, 43 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 14:20
Mariam, Россия, Москва писала:
Уже есть результат?
Есть, но небольшой совсем. Идёт адаптация.

Я тут ещё вычитала,что у нас гормоны так работают, что первые недели вообще только вода уходит (это мы все знаем), а вот когда наступает плато, идёт замена гормональная и главное высидеть на пп этот период и не сорваться, дальше начинается тот самый сброс лишних кг.
Обычно на плато больше всего срывов.
Дама Треф, Россия, Москва, 50 лет
Дама Треф, Москва, 50 лет.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 18:21
Оксана, Россия, Москва писала:
Я заменила кофе на цикорий. Уже года три как, после скачков давления. Мне отлично зашёл. Тоже пью без сахара уже много лет все напитки. Молоко только обязательно добавляю 2,5 %.
А упаковку не сфоткаешь или хотя бы производителя может название или логотип вспомнишь. Подбираю разные варианты, какие-то вкусные, а что-то прямо «бяка-бяка»…
Оксана, Россия, Москва, 52 года
Оксана, Москва, 52 года.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 18:25
Дама Треф, Россия, Москва писала:
А упаковку не сфоткаешь или хотя бы производителя может название или логотип вспомнишь. Подбираю разные варианты, какие-то вкусные, а что-то прямо «бяка-бяка»…
Вот этот более-менее зашёл
Дама Треф, Россия, Москва, 50 лет
Дама Треф, Москва, 50 лет.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 18:26
Анна, Россия, Псков писала:
Я сегодня тоже рассмотрела отдельно Собираю вечерний коллаж для отчета)
Ещё и отчёты требуются… Серьёзный подход однако good2_rt_68.gif
Зато теперь понятно откуда столько фоток, а то ведь так и к футблогерам можно примкнуть.)
Оксана, Россия, Москва, 52 года
Оксана, Москва, 52 года.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 18:27
Анна, Россия, Псков писала:
Они не писали ккал, но заверили, что низкокалорийное.
Это как?
Дама Треф, Россия, Москва, 50 лет
Дама Треф, Москва, 50 лет.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 18:32
Оксана, Россия, Москва писала:
Вот этот более-менее зашёл
Спасибо! drink_rt_118.gif Эту девушку я знаю, долго была моим «лидером-продаж», потом устала и стала дегустировать другие варианты, сейчас допиваю цикорий со вкусом капучино от «Русского цикория», но наверно вернусь к прежней красотке опять, так ничего лучше и не нашла…)
Дама Треф, Россия, Москва, 50 лет
Дама Треф, Москва, 50 лет.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 18:53
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
То есть, эти четыре порции на один день. Не многовато?
Мариш, если я тебе свои порции покажу дневные, то вообще в обморок наверно упадёшь, а ведь худею. Если просто на вес оценивать, то не меньше 1,5кг в день съедать приходится, чтобы вес лишний уходил. Плюс воды не меньше. Туда правда всё у меня входит и чай, и кофе с цикорием. Чистой воды больше литра в день выпить никогда не выходит. Если этот день без спорта и сауны, то и без воды, только чай вечером часов в 5 и может кофе утром тоже около 5.
Оксана, Россия, Москва, 52 года
Оксана, Москва, 52 года.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 18:57
Дама Треф, Россия, Москва писала:
Ещё и отчёты требуются… Серьёзный подход однако
Впервые вижу такой "серьезный " подход.
Калораж не озвучивается, но заверяют, что "низкокалорийное" питание.
Пальцем в небо просто.
Марина, Россия, Санкт-Петербург, 51 год
Марина, Санкт-Петербург, 51 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 18:58
Дама Треф, Россия, Москва писала:
Мариш, если я тебе свои порции покажу дневные, то вообще в обморок наверно упадёшь, а ведь худею. Если просто на вес оценивать, то не меньше 1,5кг в день съедать приходится, чтобы вес лишний уходил. Плюс воды не меньше. Туда правда всё у меня входит и чай, и кофе с цикорием. Чистой воды больше литра в день выпить никогда не выходит. Если этот день без спорта и сауны, то и без воды, только чай вечером часов в 5 и может кофе утром тоже около 5.
swoon_rt_40.gif swoon_rt_40.gif swoon_rt_40.gif swoon_rt_40.gif swoon_rt_40.gif swoon_rt_40.gif swoon_rt_40.gif swoon_rt_40.gif
Меня бы разбарабанило от такого количества. Всё-таки, все мы очень разные.
Сообщение отредактировала Марина, Россия, Санкт-Петербург (автор поста) 15.04.2024 19:00
Оксана, Россия, Москва, 52 года
Оксана, Москва, 52 года.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 19:00
Дама Треф, Россия, Москва писала:
Мариш, если я тебе свои порции покажу дневные, то вообще в обморок наверно упадёшь, а ведь худею. Если просто на вес оценивать, то не меньше 1,5кг в день съедать приходится, чтобы вес лишний уходил. Плюс воды не меньше. Туда правда всё у меня входит и чай, и кофе с цикорием. Чистой воды больше литра в день выпить никогда не выходит. Если этот день без спорта и сауны, то и без воды, только чай вечером часов в 5 и может кофе утром тоже около 5.
Так это известная формула.
Хочешь худеть - ешь!
Но, в пределах нормы КБЖУ.
А, не закрой рот и голодай.
Организм еженощно генерирует новые клетки,заменяя ими отмирающие.
Белок необходим для строительства мышц.
Сердце - это тоже мышца.
И, если не давать организму норму белка,он заберёт его для обновления сердца из других, менее важных для жизнедеятельности мышц.
Оксана, Россия, Москва, 52 года
Оксана, Москва, 52 года.
Замужем
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 19:01
Марина, Россия, Санкт-Петербург писала:
Меня бы разбарабанило от такого количества. Всё-таки, все очень разные.
Никуда бы не разбарабанило.
Разные знания о работе организма.
Марина, Россия, Санкт-Петербург, 51 год
Марина, Санкт-Петербург, 51 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
15.04.2024 19:06
Оксана, Россия, Москва писала:
Никуда бы не разбарабанило. Разные знания о работе организма.
Ещё как бы разнесло! Чай, не девочка, свой организм изучила за полвека. Я, вааще, малоежка. Ем один раз в день, не считая одного утреннего кофе и вечернего десерта. grin-ast_rt_40.gif
Страницы:
1
...
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
...
408

Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы

Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"

Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя Войти через Mail.Ru Mail.ru, Войти через Одноклассники OK.ru или Войти через ВКонтакте VK.com Войти через Yandex Yandex

наверх
Вход на сайт
Логин, email или телефон
Пароль
Не помню пароль :-(
Зарегистрироваться и опубликовать анкету
Закр