Мне мама тоже советует перейти)

У меня давление норм, но ради пользы и здоровья наверное стоит.

С чем сытный смузи?

Я не знаю. Заказывал по картинке. Один раз яблока вкус был, другой клубники, ещё был банановый вкус.
Сам себе делал из греческого йогурта, апельсин, морковь, семена чиа и имбирь. Ещё брокколи, шпинат, зелёное яблоко лед и семена льна

Ой, да нафига уж так радикально! Надо всем наслаждаться, но в меру.

Не могу не согласиться с тобой, сладкоежка 😀

Да и чтобы было сытнее можно протеин добавоять

Как доча? Ей лучше?

Да. Уже лучше. Гулять просится)

Чем вредит одна чашка кофе?Ерунда ,считаю.И цикорий не заменит кофе.Пью его иногда,но все равно не то совсем,для разнообразия разве что.

Меню на 2 дня
Геркулесовая каша (овсянка с яйцом пашот и пармезаном)
Греча с печенью и шампиньонами
Макароны с фаршем и кабачковая икрой
Кефир, апельсины/мандарины

Овсянка с яйцом…это вкусно?

Это самое вкусное за сегодня 🤣
Вообще, оказывается это классика, мне очень нравится сочетание, хотя поначалу настороженно отнеслась.

Чай,, чай и чай. Кофе можно раз в полгода. В кофейне. Кстати, и какава давно не пила

Я сыну в школу делаю по утрам,иногда с ним могу выпить))

А чай с молоком наверное пьешь, чисто по- башкирски?😀

Я во время развода
За пару месяцев скинула 12)
Благо хватило ума в этом периоде добавить спорт, много спорта
Дяденька тренер в волейбольной секции, в кот пришла записываться прям на пятерочку оценил физ подготовку и синенькие шортики))) я так мило даже в выпускном классе не выглядела))
Так что Саш
Добавляй жим лежа))

ВСЕ твое будет с тобой!
Остальное - Бог с ним)

По китайски, чисто чай.. Тошнит от вкуса молока

Я всегда это рассматривала отдельно))

Я сегодня тоже рассмотрела отдельно
Собираю вечерний коллаж для отчета)

Иички!