При таких жестких ограничениях есть ощутимый результат ?
Или продвижения вообще?

У нас сырники сегодня, домашняя заготовка, только разогрела. Хороший белковый завтрак, творог, яйцо, ну и манки немного. С рисовой мукой тоже делаю, но консистенция не всем нравится.

Марафонские завтраки почти все понравились. Из нового делала тортилью с ветчиной и сыром и овощами и яблочные оладьи/вафли с ягодами (было фото).

У нас чтобы «все» собрались за столом - это большая редкость , к сожалению
Про общий завтрак утром в выходной или ужин за большим столом после работы - остается тока мечтать

Тоже люблю разнообразно) кто б готовил...
Мама это я))

да у меня же срыв был. вот сейчас снова идут. Результаты то есть, но до целевого еще долго

За праздники минус 2 кг)

Много еды, включая жареное/ солёное/ сладкое, наличие алко, мало движения (только танцы немного). И вот такой результат


Сделала вывод - причина в хорошем настроении)

Влюбилась просто поди!

Сповторюшничала за тобой!
Но не сильно в восторге. Гуталин!!!

По вкусу?

Я впервые такое ем, по вкусу муж сказал очень приличные, но мне вот никак… пластилин сущий.))

Хочу приобрести протеин в порошке, как-то больше понравился способ приготовить напиток.
Батончики, печенья и прочее покупали, не зашло.
Орифлеймовский протеин в свое время пробовала, но как-то не хочется платить пятулю за месяц за 378 гр.
Кто что посоветует?

Старший сын пару лет пил такой протеин, хорошо о нем отзывался

Пасиб , взяла последний по хорошей скидке

Вот этот он ещё пил, тоже хороший

Мне тоже не зашли все эти протеиновые батончики. Действительно, сладковатый, противный пластилин. Это я содержание белка в пище пыталась повысить неудачно.) Решила, что лучше я лишний кусок варёной куриной грудки съем, чем это.

Не доросли мы значит ещё до нужной степени осознанного отношения к еде.)

Ага.)

От этого худеют, да?)

Не только худеют, а даже СОХНУТ!

Я теперь ещё минус 5 хочу)

Надо подольше повлюбляться)