Расценки кстати в интернете на покупательные программы просто безбожные.
Здесь Александру сватала и соседке напела про Альбину Комиссарову, что удаленно худеть можно под её контролем, так она мне скинула ценник на эти услуги. 5 тысячами в месяц там и не пахнет, как жить, кому верить…
Влюбляться точно будет дешевле.)

Вот не понимаю я такое от слова совсем. В интернете столько информации совершенно бесплатно, нафига за это платить.

Я в счастливых отношениях и любви, наоборот, поправляюсь, худею только если страдаю)

Наташ, я тоже решила себе это приложение поставить. Очень полезное оказалось, я не подозревала, что в некоторых продуктах столько калорий. Вроде, съел на завтрак кексик маленький с кофе, а там уже больше трехсот

Покупка действует психологически - вроде как покупаешь билет в счастливую стройную здоровую жизнь, себя хвалишь за первый шаг, какой молодец, уже почти одной ногой там.
А то, что там пахать надо да готовить нон-стоп и вся жизнь вокруг этого процесса - это уже мелочи

Типа, если купил уже абонемент в фитнес, то обязательно будешь заниматься, ага, прям весь год)

Не будешь заниматься, нет.
УЖЕ похудел

Ага)

Я сперва подумала, что Вы про самовар 🙈😀

А так, отлично выглядите!👍

Есть программы с минимальными кулинарными нагрузками кстати. Без готовой еды, но рецепты проще просто некуда, натереть, смешать, запечь…
Диетологи обычно заранее спрашивают о желании твоем готовить что-то совсем простое или хочешь варианты по-сложнее.

Чтобы меньше денег оставалось на еду. Чем дороже курс, тем эффективнее.

Машинка тоже стирает сама, но есть нюансы))

У меня такая и была) только учитывай, что есть ещё семья, которая не хочет худеть, а может даже, как в моём случае, человек хочет поправиться.
Я -10, а он+10
Но ясен пень готовить никто кроме меня не хочет.

Насколько я поняла, семерых по лавкам у нас нет. Я и ты готовим с расчетом всего-то на двоих. И разве это сложно, даже если одному одно, а другому другое…
Судя по твоим фоткам и тому, что ты раньше писала про свой вес и рост, то лишнего веса у тебя нет, а тогда зачем тебе вообще диеты и программы?
Все эти игры в похудение без излишков для меня странная странность. Добиться худобы можно, но какой ценой? Дофига людей страдает от нарушенного пищевого поведения, то полное ограничение, то срыв и после снова запрет строгий…
Ужас короче. Для меня оправдан сброс веса только по мед.показаниям и из-за плохого самочувствия. Остальное блажь.
Может оно тебе и не надо вовсе? Критично ещё раз взвесь все «за и против» и если ЗА всё-таки перевесит, то иди к своему результату, а сыну помоги достичь его цель. Даже прикольный формат можно этому всему придать -10/+10 и сравнивайте кто как продвигается и что делает для этого…)

Ир, я здесь все не пишу)
Мне надо) и задачи решаю самые насущные, как и все остальные собравшиеся. В основном на состояние влияет гиподинамия и все прелести, с этим связанные. Без питания не справиться. Пару лет назад вес скакнул до 75, узнала, где у меня находятся суставы, поясница и т.д. Сейчас мне не нужно срочно скидывать вес, он в норме.
Но норма веса ещё не означает нужное качество тела. Жир и мышцы выглядят по-разному, ты же об этом знаешь) Вот я небольшими изменениями и пытаюсь добиться нужного мне результата. До 60-ти спокойно могу скидывать, могу не скидывать.
Параллельно приучаю себя и сына к здоровому рациону. Это не диета, не ограничения, наоборот, можно все понемногу без зацикливания. Он у меня проблемный всегда был в плане питания, сам себе рамки выставил, которые я пытаюсь убрать. Плюс добавить в его режим подвижность, активность, любой спорт. Тут только личный пример работает.

Ну, раз так, то тогда включай режим «вижу цель, не вижу препятствий» и ВПЕРЁД!!!
Раз ставку делаешь на разнообразие в питании, то тем более не проблема вам с сыном разные тарелки на стол ставить. Салат один, а заправку уже каждому своя к примеру. Я так и с гарниром поступаю. Мужу картошку к рыбке кладу, а себе огурчик свежий режу.))

Это было бы очень просто, но по анализам выявили у него холестерин высокий, я вынуждена подбирать определённые продукты.
Короче, больше двигаться, больше зелени - ключ к здоровью. Ну и с жирами животными аккуратно.

У меня новая циферка- 88 кг. Йохууу!
Потихоньку, полегоньку движемся в нужную сторону. И муж похудел вместе со мной, причём он даже больше.)