Не
Тогда он бывшим не был)))
Гоняли наперегонки по лесу на пробежке))
Было весело и полезно

А вообще у меня в голове идеальный мужчина «начинается от 85 кг и «заканчивается» 90 кг))))

От лени)

А рост?)

Может от энцефалита

Спортзал хорошо,но где время взять?Едешь с работы ,быстрее б домой доползти и где взять таблетку от лени?Сколько лет говорю себе,пора зарядку хоть бы делать,но побеждат сон и команда нужна,не могу в одиночку,начинаю ,хватает максимум на месяц.С едой проще.Кстати,позапрошлогодняя тема похудательная Даши Тихвин,кажется,помогла очень,похудела на 8 кг,девочки фоточки на весах выставляли,стимул хороший был.

Клещи зимой спят)

И весной?

Мне бы пригодилось))

Доброго утра!
А в бассейн есть возможность пару раз в неделю ходить?Очень здорово !

Прививки в два эта делают. Сначала осень потом весной.

А у меня бассейн в зале.

Мальчикам на подумать. Прежде чем хаять толстух.

Женщины за беременность и период кормления набирает до 20 кг. В период кормления физ нагрузки ограничены физиологией и режимом дня ребёнка. Там поесть и поспать бы время найти)) плюс гормон пролактин совсем не способствует похуданию. Это около двух лет в среднем женщина находится в большем весе, чем обычно. Если дети один за другим - плюс возрастает. Не у всех так, но в большинстве своём.
Ни для кого не секрет, что чем дольше держится вес, тем сложнее его сгонять.
Замотивировать себя не сложно. Сложнее найти время на спорт. Если у тебя работа, дом, дети. Поэтому начать хотя бы с питания - это уже много.

Есть,в выходные дни.Не,можно и после работы заехать,как раз по пути,но что то не тянет совсем,нужно начать ,как говорится,купить абонемент,чтоб жаба душила

Так худеешь в основном от правильного питания,80%.

А "бывшим" как раз после споров и становятся

БОДРОЕ утро всем марафонцам!
Тех кто приходит позлословить- проходите мимо, пожалуйста)

Всем отличного дня, бодрого настроения!
Если есть желание- делимся своим меню, планами на день.

У меня завтрак поздний обычно) примерно в 11 утра
Я ем два раза в день. Обед после 16( он же ужин)
По шагам цель так же (10 тыс)
Вечером у меня танцы в группе.

Что у вас?)))

И я жадина.
Вместо фитнеса раньше стройка была, теперь огород. Зимой гулять вот придумала.
Кислород ведь нужен для окисления жиров.
Шагомер на телефон поставила, посмотрю сколько нашагаю часа за два сегодня, от этого и плясать дальше буду.

все верно расписала.

У нас лень-матушка. Уже месяц себя до спортзала довести не могу