меня в семье чаёвничать приучили) И к воде себя похожим образом приучала несколько лет назад. Завела отдельный бокал для воды, - такой игровой элемент помог на начальном этапе помнить и пить иногда ) Потом сменила изящный бокал на ножке на более практичный и вместительный, но обязательно красивый ) Год назад его сменил прозрачный вместительный с вдохновляющим слоганом, который "заряжает" воду Да, продолжаю играть ) И держу бокал наполненным, а чтобы случайно туда что-то не попало, накрываю крышкой для слива жидкости.
Кто не может ввести воду в ежедневный рацион, почитайте о пользе, какую она приносит, способствуя метаболизму и пр. )

К воде надо привыкнуть. В смысле - пить больше. Я могу весь день не вспоминать про неё, но если кружку воды на рабочий стол поставлю, через полчаса она пустая. Не замечаю как выпиваю

Мне думается, из фруктов и овощей тоже прилично жидкости получается извлечь. Во всяком случае, если я съем на ночь помидор или апельсин, я обязательно ночью встаю...

Я в теплую воду добавляю варенье и пью ее литрами. Как вариант!

Это уже компот,Ваня.Не идет такое.Лучше сок лимона выдави,или огурчик свежий мелко покроши и укроп с петрушкой,витаминизировпннаявода такая

Отличное решение! Только сильно сладкое тоже вредно для фигуры и здоровья. Особенно после 40.

Здорово! 👍
У вас ещё аватарка была такая с бокалом, вспомнилось)) когда я форум читать только начинала))

А это уже салат))

Так совсем немного,для вкуса.Кстати ,я так себя приучала к воде,мне просто вода то же не шла,вообше.Пару колечек огурца,петрушка ,еще базилик мяла ,лимон ,мяту можно,вода супер была.

Как мотивировать будешь?)

Мдаааа….

А к салату картоха с котлетой. Набил брюхо и на боковую. И нафик все эти диеты. Пусть нас любят такими, какие мы есть.

Мысль хорошая))) Но диеты существуют не для того, чтобы нас любили или не любили. Они для здоровья. А здоровье у всех разное и "диеты" тоже.
Одному котлета нужна, другому просто хорошее настроение)

Данная тема в закрепе но чувствую, что скоро откреплять придётся

До или после похудения?)