Таня, какая йога у тебя?
Как ты начинала? Тренер в зале? Много ли времени ушло на освоение, чтобы самостоятельно заниматься?
В моем зале нет йоги сейчас, хочется очень, но надо другой зал искать)) тоже во время упирается все
Галь, я с тренером занимаюсь он-лайн под её руководством, дома. Потому что она по правилам начинается в 5 утра. У меня сейчас Субагх Крия идёт, самая мощная 40-ка дневная. Может слышала, это одно из направлений йоги Кундалини. Именно не как фитнес направление, а духовные практики, я с намерением туда захожу. Ну а эффект фитнеса это уже как приятный бонус ) у меня руки всегда сами по себе слабые были, а на субагх крии так подкачались, можно смело топик надевать с открытыми плечами ))