Тогда вопрос: как понять,что обещания пусты ? Причина его действий для меня лично уже известна давно. И сейчас работаю с ней. И в реальности он хотел их выполнить,возможно ещё и выполнит. Но эта другая тема уже под названием: как определить ложь и обман в намерениях мужчины.
А вот это хороший вопрос. Научиться критически воспринимать информацию, сопоставлять слова и поступки, научиться адекватно оценивать поступки. С адекватностью оценки уже сложнее будет. Для этого нужно разобраться с собой - почему я воспринимаю мир через иллюзии, почему не вижу противоречий собственных действий и собственных ожиданий, откуда у меня проблемы с самооценкой (то завышенной (я идеальна в с-се), то заниженной (я соглашаюсь на отношения на основе с-са в то время, как хочу семью). Психолог Вам в помощь