Я с этой темой обращалась к психологу. Полгода перетирали все это, очень неприятно было, очень много слез, жалости к маме и прочих вещей, но ничего не помогло. Сменила психолога. В 2 раза дороже и тоже ничего не помогло. Сейчас подруга купила какой-то тренажёр, для самостоятельной проработки установок. В восторге от него, мне тоже советует, но для меня дорого да и не доверяю уже всем этим методам.
Да, к сожалению, благодаря форуму я узнала, что неэффективная работа психолога - не редкость...
Берутся за то, с чем не умеют работать. Эх...
Допишу.
Хотя, вы знаете, возможно именно та работа со психологами и дала вам почву для того, чтобы "тренажёр помог".
"Не помогло" - может, еще просто время не пришло для перестройки. Внутренние процессы имеют разную скорость преображения...