если хотите избавится от эмоционального шока или стабилизировать его, то попробуйте посмотреть на объект своих фантазий как на реального человека.
Вот до сих пор согласна, а дальше - вредный совет. Обесценить симпатию может и выйдет ( он и так приуменьшил её привлекательность в топике), но вместе с этим будут побочные негативные эффекты: через эту призму станет на других смотреть, пытаясь обезопасить себя от возможных неприятных переживаний, а заодно и оставаться в статусе «одинок», куда он и так рискует провалиться, если в руки себя не возьмёт.
Собственно, что произошло: истосковался по тёплым нежным чувствам, встретил ту, чей образ попадает в желанный типаж. Далее чуть поспешил, мысленно привязавшись к образу как к родному человеку, хотя перед ним все та же прекрасная, но незнакомка, и экстраполирует свои страдания в будущее зачем-то, будто они годы прожили душу в душу... Так что согласна в части «вернуться в реальность», чуть заземлить себя трезвым (и правдивым) взглядом на ситуацию, одновременно порадовавшись, что сердце живо
И с этим настроем искать взаимность.