да конечно. нам всё пофиг. ничего не делаем, ни о чём не думаем, не переживаем... Буратины такие.. деревянные...
слава Богу что хоть вы умеете переживать..
Мужчина, 42 года.
Всякие проблемы на работе, проблемы с клиентами, вероятность потери работы... В последнее время из-за всего этого жутко нервничаю, переживаю, щемит сердце, и как результат с работой еще хуже, т.к. не могу вовремя все сделать. Посоветуйте, что попить, безвредное и без привыкания, для успокоения и взбодрения. Алкоголь не советуйте Мне надо быть в рабочем состоянии, и за рулем постоянно.
Так для успокоения или взбодрения? Любое успокоительное тормозит нервную систему, даже растительного происхождения. Найдите у Хакамады принцип психологического айкидо. Вам в себе нужно разобраться или работу поменять или отношение к ней
1. Если у вас есть возможность спать хотя бы 6 часов, 50 граммов не повредят. Перед встречей с ГИБДД все выветрится.
2. Если вы не пьете, это должна быть максимальная доза. Увеличивать ее не надо. Можно ограничиться 30-ю граммами.
3. У вас, действительно, могут быть проблемы с сердцем. Но не из-за переживаний. Поэтому начинайте работать над сердечно-сосудистой. Приседания. Начинайте с двух-трех и доведите количество до 400-500 ежедневно. Строго полуприсед, держась за что нибудь. Ноги сгибаются
по моему надо вначале успокоиться и трезво оценить ситуацию, а не пороть горячку.
накосорезить легко, а разгребать потом в два раз больше придётся, если не в три.
когда голова забита нарастающими проблемами, надо хорошо подумать как с максимально хорошим результатом, решить все по очереди и с чего начинать. а для этого надо отдохнуть. и не говорил что для этого надо уехать в лес на месяц или год. у каждого есть свои методы прочистить мозг.
А я вам и не писала, что это вы говорите. Я высказала свое мнение, по поводу комментарии. И я не говорю,что ему не надо отдыхать, для него сейчас главное, осмотр врача с последующим приписанием лекарства и хороший сон. А когда проблемы решаться и всё будет может не хорошо,но стабильно, тогда можно и отдохнуть и в баньку, и на природу,и на рыбалку и т.д.
да конечно. нам всё пофиг. ничего не делаем, ни о чём не думаем, не переживаем... Буратины такие.. деревянные...
слава Богу что хоть вы умеете переживать..
И здесь я не Вас имела ввиду, а написала,что некоторые мужчины, а это Вы уже отнесли себя к ним.
Я не хочу с вами спорить и бадаться. Вы мне симпатизируете, я читаю ваши комментарии и некоторые вы действительно грамотно пишите.
Что бы пережить проблемы более спокойно и принять правильное решение, за помощью нужно обратится к психологу, проработать с ним ситуацию, очень помогает. Но надо найти действительно специалиста, шарлатанов в этой сфере очень много. А за успокоительным к врачу, иначе тут сейчас насоветуют, кому то одно помогает, а другому вредит, организмы и реакции на препараты у всех разные. Даже безобидные травки могут дать побочный эффект.
Мужчина, 42 года.
Всякие проблемы на работе, проблемы с клиентами, вероятность потери работы... В последнее время из-за всего этого жутко нервничаю, переживаю, щемит сердце, и как результат с работой еще хуже, т.к. не могу вовремя все сделать. Посоветуйте, что попить, безвредное и без привыкания, для успокоения и взбодрения. Алкоголь не советуйте Мне надо быть в рабочем состоянии, и за рулем постоянно.
отвар травы пустырника на ночь и никотинку в течении дня...
Вы наверняка приседаете до конца. А нужно "до половины". И обязательно держась за что нибудь чуть выше пояса. В идеале - за шведскую стенку. Можно за ручки двери с двух сторон. В подьезде - за перила.
И 400 - это не за один раз. Это суточная норма. Разбейте на 4 по 100, на 8 по 50. Сгибание - вдох. Разгибание - выдох.
Мне помогает от щемящего сердца-- метопролол пол таблетки в дозировке 50 мл . Обыкновенный русский . Копейки стоит. Но применяю его ситуативно. Когда адреналина в жизни выше крыши. Иначе может быть привыкание и синдром отмены.
Мужчина, 42 года.
Всякие проблемы на работе, проблемы с клиентами, вероятность потери работы... В последнее время из-за всего этого жутко нервничаю, переживаю, щемит сердце, и как результат с работой еще хуже, т.к. не могу вовремя все сделать. Посоветуйте, что попить, безвредное и без привыкания, для успокоения и взбодрения. Алкоголь не советуйте Мне надо быть в рабочем состоянии, и за рулем постоянно.
Персен в капсулах, он сейчас как ночной идёт, но можно и днём пить, главное норму соблюсти чтобы совсем не расслабиться.
1. Если у вас есть возможность спать хотя бы 6 часов, 50 граммов не повредят. Перед встречей с ГИБДД все выветрится.
2. Если вы не пьете, это должна быть максимальная доза. Увеличивать ее не надо. Можно ограничиться 30-ю граммами.
3. У вас, действительно, могут быть проблемы с сердцем. Но не из-за переживаний. Поэтому начинайте работать над сердечно-сосудистой. Приседания. Начинайте с двух-трех и доведите количество до 400-500 ежедневно. Строго полуприсед, держась за что нибудь. Ноги сгибаются
Вы про яйца и сырки умолчали..... а еще про вечную параною "спит ли с кем то еще моя женщина". Тут миллион только на пустырник уйдет, с такой жизнью
а ещё, точно знаю и по себе в том числе, очень хорошо помогает - генеральная уборка в доме. и мысли переводит и польза есть)
Мне вообще нет. Наоборот. Начинаю раскручивать одну и ту же мысль в голове и могу раскрутить до орбитальных высот )))) аудиокниги и ходьба помогает - переключают голову целиком.
У вас в браузере возможно отключены Cookies, по этому вы не сможете авторизоваться на сайте.
Пожалуйста включите Cookies в настройках вашего браузера. Инструкция: что такое cookies и как их включить
я только 40 могу
Mail.ru,
OK.ru или
VK.com
Yandex
