Вы тоже не медик и тоже повторяет.
Только я в отличии от вас не ем мясо, и мои анализы в норме какие вам ещё нужны док-ва.
Таня, очень бы хотелось, Чтобы Вы ознакомились с мнением девушки, которая ранее была веганом, вела здоровый образ жизни. Уже на протяжении 7 лет она борется с тяжелым онкозаболеванием, и ведёт свою колонку.
https://zen.yandex.ru/media/mama_mira/5-vescei-o-pitanii-....-tolko-nachinala-s-etim-rabotat-5e3a9acc3ca31f61b1afce93. Для тех, у кого ссылка не откроется - скопирую текст. «Моя статья про 8 правил питания при лечении онко-заболеваний вызвала массу различных реакций. Некоторые даже писали негодующие , оскорбительные и неуместные комментарии, которые пришлось удалить, а нескольких пропагандистов мракобесия в виде очищения, голодания и урино-терапии пришлось даже забанить (о вреде всего этого я уже ни раз писала, к тому же есть масса настоящих научных исследований, которые подтверждают вред этих методов).
Много лет, почти всю жизнь, занимаясь изучением вопросов питания я анализировала и систематизировала кроме того и собственный богатейший опыт, и опыт с результатами многочисленных "экспериментаторов с собственным здоровьем", а так же различную научную и псевдо-научную информацию. И еще исторические факты.
Сегодня я покажу 5 вещей о питании и здоровье, которые сказала бы себе, если бы только начинала с этим работать.
Для начале немного о том, почему и как я всю жизнь интересуюсь этими вопросами:
Так получилось, что я росла в семье, где огромное значение предавалось изучению биологии, физиологии и соответственно этим👆вопросам.
Медиков в семье не было, кстати. Папа был спортсменом-любителем, он до сих пор каждый день как минимум гуляет 1,5 часа по пересеченной местности или бегает и делает гимнастику. Ему 70. Всю жизнь живет по режиму, по нему же и питается семья.
А после того, как мой старший брат умер в 7 лет (1979 год) от рака мозга — вопросы профилактики здоровья и здорового питания стали в доме идеей фикс. К тому же у меня после отравления в саду (1977 год, мне 3 года) появился хронический гастродуоденит с повышенной секреторной функцией, опущением желудка, еще и с синдромом раздраженной кишки🤐
Не рассказывала тут еще об этих двух фактах, так что ты читаешь эксклюзив.
Потом, когда начала жить отдельно пошли эксперименты над собой, вредные прислушивания к псевдо-научным идеям, вредящие здоровью «очистки», голодания, вегетарианство и прочее, прочее, прочее. И в чем была самая большая ошибка — мало того, что я наивно верила в то, что это защитит от всех болезней, но и людям эту ЧУШЬ щедро вливала в уши. Вот этот "гуризм" будет вечно на моей совести висеть свинцовым грузом. Сейчас я сказала бы себе:
1 - Всегда опирайся на знания о физиологии и биохимии. Прежде чем поверить очередному учению или пригурку — открой учебник анатомии за 8-9 класс. Не дай запудрить себе мозги!
2 - В организме НЕТ ни каких мест, где бы скапливались «шлаки». ШЛАКОВ там не существует!
3 - Недопустимо вегетарианство из идейных соображений (птичку жалко, трупный яд, мой гуру сказал…)!!! Оно возможно только тогда, когда организм не принимает мяса - не любит с самого раннего детства (до года ещё отвергает такой прикорм), рвота, понос и т. д.
4 - Для нормального функционирования организму необходимо достаточное количество белка и жиров. Растительный белок не усваивается полноценно. Все веганы не добирают белка и имеют гормональные проблемы. Кроме того, веганы больше склонны к атеросклерозу, Альцгеймеру, инсультам ( на 20% выше, чем мясоеды) и многим другим болезням нервной системы. Они больше склонны к диабету из-за преобладания в рационе углеводов, что неизбежно при веганстве и вегетарианстве.
Важно знать, что веганство, вегетарианство и сыроедение существенно повышают риск некоторых видов РАКА. Напимер рака толстой кишки и рака лёгких.
К тому же они чаще и больше подвержены депрессиям.
5 - Не существует панацеи от тяжелых болезней. Онко может заболеть любой
Обо всем этом есть масса статей и научных исследований.Правда многие на английском языке. И найти перевод адекватный, правильный, а не радостную лживую манипуляцию фактами от псевдо-гуру и пригурков - не так уж и просто.
Самый живой пример искажения и лжи, основанной на манипуляции фактами (пользуясь тем, что всё же большинсьво наших граждан языками в нужном для детального понимания объеме языками не владеют) случился буквально пару недель назад.
Я говорю о растиражированном искажении и подлоге, манипуляции массами при помощи повествования о том, что японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытую аутофагию (в переводе с греч. — "самопоедание") — это естественный процесс уничтожения и переработки внутренних компонентов клеток живых организмов внутри самих этих клеток.
Услыхав звон "не зная где он", не обратив внимания даже на то, что Осуми получил Нобелевку за работу над отдельными клетками дрожжей (даже не лабораторных мышек) идеологи тут же ухватились за удобнейший для манипуляции факт. И в своей погоне за популяризацией своих идеологий они совсем забылись. Да, Осуми и его коллеги открыли внутриклеточный механизм своеобразной "самоочистки", которая позволяла отдельно взятым клеткам ДРОЖЖЕЙ (не людей) в условиях голодания "поедать"собственное содерживое. В том числе токсины и вирусы.
Что же наворотили идеологи? Раздули и исказили открытие. Они придумали, что это можно привязать к идее о том, что недоедание и голод полезны человеку, что при интервальном голодании включается в нем аутофагия, если он не питает клетки и... Конечно же! Ну как этим не воспользоваться для запудривания мозгов?! Они стали утверждать, что Осуми открыл аутофагию, которая лечит людей от рака!!! Которая омолаживает!!! Которая невероятно полезна человеку!!!
И вот 17 января 2020 года на XXVIII Ассамблее "Здоровая Москва", отвечая на вопросы делегатов ЛИЧНО сказал, что ни каких пользы голоданий для человека и тем более "интервальных голоданий" он не открывал. Что нет ни каких данных за это, исследований на людях не проводилось вообще, а были лишь исследования на дрожжах и позже мышах, но это ни в коем случае не дает ни какого основания утверждать о пользе голодания для человека. Господин Осуми был очень расстроен. А адеплы очистительных голоданий массово вставали и покидали зал.
Миф разрушен самим первоисточником.
Занавес.