Меня кстати радует что пузо больше всего уходит. Но как читал на кето так и должно быть.

Ну, неделю назад ты с пеной у рта нам тут доказывал, что оно правильное и вес прямо тает.
Интересно люди авторитетов себе подбирают, поражаюсь.

Для кожи оптимально нормальный питьевой режим, нерафинированные масла холодного отжима внутрь и формирование композиции тела- наращивание мышечной массы в замен того, что уходит сейчас.

Так у тебя ж, как выяснилось, противопоказания. Решил рисковать?

У меня нет авторитетов)) в принципе по жизни) вообще нет))
Я получаю информацию, обдумываю. Получаю информацию из ещё нескольких источников) если мне кажется что она верна то пробую смотрю на результат
Худеть я в принципе не на Кето начинал, а как в прошлый раз худел)
Мне попалась информация по моим противопоказаниям) пошёл других посмотрел да у всех эта информация есть просто отдельным пунктом не вынесена)
При проблемами ссо щитовидкой) лучше оказывается баклажаны, помидоры и ещё не которые продукты исключить) а я на них стал худеть.
Эта информация так же есть везде просто в скользь))
Мы по разному смотрим и читаем блогеров и рекламу))
Авторитет у меня Я ну иногда ещё моя левая нога

Ну он же говорил, что читает, разбирается.

У меня частичные) то есть может быть плохо и обострение, может наоборот помочь наладить. Будет плохо переиграю делов то)

А почему ты думаешь, что именно эта блогерка грамотная, ты после нее все сделаешь правильно и теперь порет? Чем она тебя так убедила и информацию про баклажаны в мозг закинула?

Ему тут уже несколько человек писали, что кето это опасная, травмирующая организм диета. Но здесь же все дураки... А незнакомая тетя в ролике - на порядок грамотнее оказалась, что сразу прислушался. Меня вот это удивило.

Ну мы как бы тоже незнакомые тёти, и ни разу не диетологи))
Прислушался - уже хорошо.

Как по мне, вот этот чувак гораздо убедительнее в знаниях.

Ему рассказывали на примере родственника, что такое кетоз и какие последствия.

Яв инсту не хожу)
На том канале мне понравилось что пусть информация относительно многих и не так много.
Но она стандартизирована по блокам, так легче усвояется)

Она говорит то же самое что и все) ничего нового) просто блоками подробно разобрано)

Я в нём был в этом кетозе)
Чего мне о нём расказывать?)
И ролственник был не в кетозе, а в болезни) даже близко не то)

Решил холодильник разморозить
Прохожу с термо сумкой мимо охраны и консьержек у них такие удивлённые глаза были
Хорошая сумка) часов 5-6 держит температуру)

Объясню свою точку зрения, почему нельзя доверять таким гурам.

У каждого полного человека есть серьезные проблемы, связанные с нарушением метаболизма (полнота - это следствие). Не решив эти проблемы, нельзя вслепую использовать разные экстремальные небезопасные аттракционы, вроде моно диет, кето диет, голодания и т.д., не восполняя дефициты нутриентов. Результат таких экспериментов - это либо отсутствие результата, либо срыв с набором веса плюсом к предыдущему, либо дополнительные проблемы и дисбалансы (кетоз, например).
Поэтому сначала рекомендуют разобраться с дефицитами, потом посмотреть питание и убрать из него то, что провоцирует набор веса и добавить то, что принесет пользу. Это очень индивидуальная история, но есть общие правила, которые помогут сориентироваться.

Наш организм очень крепкий, поэтому нужны невероятные усилия, чтобы его расшатать (это можно сделать только искусственными дозами гормонов либо заперев себя на несколько лет на диване/стуле/водительском кресле с регулярным подвозом высококалорийной мусорной еды. Вроде как ответ на поверхности: добавить движения и "тратить больше чем получаешь". Но на мой взгляд делать это нужно плавно, не допуская голодания и моно-рационов.

Какая конечная цель худеющих? Моя бы была такая: навсегда в новом теле. Для хорошего долгосрочного результата новое питание должно быть пожизненным, а значит легко и радостно принимаемым без усилий и насилий. Что будут делать люди после кето? Его пожизненно не получится соблюдать. Просто потому что...посмотрите состав рациона. Значит, впереди новый срыв.

Тут ещё очень много работы с вкусовыми ощущениями от продуктов, насыщением малыми порциями просто от натурального вкуса и аромата. Это очень тонкие механизмы, которые нужно настраивать, для этого включать голову и хоть немного размышлять обо всем этом, чтобы в конце концов уйти от пищевой зависимости.

Это вк. Не суть.

Почитай начало темы)
Просто жрать же меньше надо и всё))
Откуда копипаст?)
Это даже близко не твоё мнение))

Люди, а как вы в себя по 2 литра воды вливаете? Я не могу пить воду просто так. Не лезет, ни маленькими глотками, ни чашками. Вообще воду чистую пью, наверно, раз в месяц. А так чай 2 раза в день и кофе 1 раз (иногда 2).