Все пытался ответить на пост выше, но цитата не работает... Попробую ручным способом
Геннадий, расскажите, чем вы кормите детей. Регионы разные, от слова совсем, поэтому здесь советовать сложно, не зная, что у вас считается нормой и какие продукты повседневно используете)
Не знаю, что считать нормой
Кормлю утром (на выбор, в любом сочетании): яичница + жареные грибы + салат (обязательно!) + бекон. На обед что-то с мясом: макароны по-флотски, самодельная пицца, пироги с разным (рыбой и брокколи, например), хачапури какие-нибудь, картошка в разном виде, сосиски, мексиканские начос с гуакамоли, шницель, гречневая каша

И компот!
На ужин… тяжелее — они не любят молочку. Начинается бой, дети часто побеждают - приходится готовить что-то из обеденного меню. И / или фрукты в большом количестве, салаты и морепродукты: рыба, креветки и т.п. Супы тоже не любят и не принимают, кроме тыквенного. Как-то так… забыл что-то, конечно.
Одним словом, стараюсь, чтобы были овощи и мясо/рыба.
Из вредного: печенье разное (ну, люблю я тестом заниматься!) и мороженое, конечно

Сложно удержать...