Раскачать сову)

Мы встаём в 7:00. И нам не хватает этого времени
Дочка с трудом раскачивается с утра, особенно зимой. В школу в итоге практически бежим и прибегаем впритык
Всё бы ничего, но у них опоздавших ставят у доски, моя расстраивается но ничего поделать с собой не может
Как то пыталась будить раньше, учитель говорит сидит-зевает-почти спит на уроке тогда.
Вот как раскачать сову с утра?))
Поделитесь секретами

Тоже послушаю.
У меня только один вариант: не отправлять никуда, да и не будить (это я про себя).

А ложится спать во сколько?

Чаще всего не позже 22:00. Бывает раньше. Бывает позже, но это не часто. В основном в промежутке от 21:30-22:00

И меня и брата вплоть до 11 класса родители укладывали спать в 21-00
На улице весной в это время светло еще было, так вот шторы задвигались поплотнее и всё.
Поворочаешься-поворочаешься, баранов всех сосчитаешь и засыпаешь.
Недосыпа никогда не было.

Со своим ребенком-совой такой метод у меня не прокатывает, т.к. в это время он только домой приходит.
Но если удается заставить лечь спать хотя бы в 22-30, выключив всё и отобрав гаджеты, то утром легче встает гораздо.

Да это и не поздно. Нормально

Конечно потребность во сне у всех разная.....

Сама все детство один в один Смогла более менее ,привыкнуть вставать ближе к 20 годам сама . Сейчас встаю в 5:45.на работу к 8 .Мне нужно минимум час только просыпаться .Я хожу и реально сплю на ходу .А ночью мне неспится если вздремнула в автобусе по дороге домой.

Придумать бы какой-нить эффективный способ раскачки)
Призывать к ответственности сонную сову бесполезно

Если впритык, то не опаздываете же? Зачем эти стояния?

Душ бодрит только престарелых сов (т.е. нас), с детьми, наверное, не прокатит)

А если зарядку лёгонькую или что-то типа танцев утренних, но это еще попытаться заставить надо

А настроение как после пробуждения? Отвратительное? как у всех сов по утрам?

В таких мучениях проходило моё детство и получение высшего образования,когда были уроки с утра,иногда в институте были полгода второй смены-любимая пора.Сейчас,в взрослой жизни время подстраиваю под себя,работаю с обеда и то счастье.Часть детей вторая смена,часть первая-утро на автомате конечно.В меня совой старшая дочь пошла и я её так понимаю,но когда четверть в первую смену,понимания тут мало,но способа нет,даже сон до 22ч начавшийся не помогает

Им надо быть классе не позже чем в 8:20( требование учителя), в 8:30 звенит звонок, закрываются двери класса и те кто прибегает в это время или впритык к нему, да даже позже 8:20- стоят у доски за опоздание. Как то у них полкласса стояло, моя рассказывала..Учитель объясняет это тем, что воспитывает в них ответственность.

Мальчик 8кл рассказывал, чтобы вставать в 6, ложится в 21:00. Родители приучили.

Младшая сова, помогало: ложится в одно и то же время, умывание прохладной водой и очень теплый чай. Иногда приходилось приносить в постель.

Послабления в любой праздник или выходной - режим моментально сбивается. +В 1классе периодически ложились днем спать.

И я перевела часы на 5минут вперед. Странно, но помогало. Года 2-3 так жили.

Если и будить раньше, то на столько, на сколько обычно опаздываете. Может, это 5минут. Став старше, моя приспособилась быстро собираться, проблем уже нет.

Именно)

Нас в начальной школе тоже так приучали. За 15 минут до начала урока не пришел если - наказание.
Кл.руководитель объясняла это тем, что если сейчас не приучить, то в старших классах они тогда вообще не раньше 3-го урока в школу будут приходить.

И это сработало!

Повторюсь: дочка упростила себе процесс сборов, тяжело ей рано вставать.

Знакомо

А встает самостоятельно по будильнику? Или приходится будить?

Будить приходиться. Если не будить, то будет спать до 9:30-10:00

Действенный метод))) я на 10 минут двигала вперед
Мы тоже все совы. В этом году моя выработала для себя свой режим: ложиться часов 8-9 вечера, делая часть уроков, сон не меньше 8 часов, встает в 5, если нужно что-то доделать из уроков, завтракает (ЗОЖ) и собирается. Если не нужно уроки доделывать, то в 6:30 подъем.
Говорит, так лучше себя чувствует

... до обеда