Ну и хорошо. Тогда подумать а нужен ли он?

И грустные глаза!

Ни фига не компромисс
Просто не есть. Ни в коем случае не делать себе поблажки. Но есть фрукты и сухофрукты , мед
У меня получилось. Меня вообще сейчас тошнит от сладкого.

как можно есть сладкое?... сахер весь вкус убивает.... в кофе добавил.. нет вкуса кофе..в чай добавил... нет вкуса чая...

Если ,ты об этом,то всё в порядке,даже с избытком)

У меня щеки впали и носогубка вся запала. Сегодня хотела красивую фотку сделать и фиг

Никогда не было тяги к сладкому.
Но если бы была, выбрала бы вариант покупать или готовить зожные безопасные десерты.

Везёт

Попробуй ходить по 10000 шагов в день, я так делала, когда худела

Какая то лепешка

Кстати. Если перестать есть сладкое, морковь афигительно сладкой и вкусной кажется
И свекла

Хаха, может быть и по-другому.
Ну шо за красавица такая

На основе эритрита много заменителей. У меня вообще другой .фиолетовый Fitt"до и после шести " очень много лет на нем .
Мне норм. Я просто сахар не люблю .
Он мне вообще никогда не нравился
Стевия не зашла из-за летучести . Хотя она самая правильная по диетологии.

деревня..

В зеркало нельзя. Если огорчиться, то от расстройства сладкого хочется.

Я то, да...

Ещё один существует тоже. Ксилит называется и считается натуральным, делают из шелухи миндаля, овса, кукурузы. к тому же плохие бактерии уничтожает, не трогая полезные. В отличии Эритритола привкуса ментола не имеет, вкус идентичный сахару. Фирма стоматологии немецкая есть, делает на основе ксилита леденцы и конфеты от кариеса. Ирина просто инфо к сведению, захотелось поделиться.

Есть знакомая нутрициолог, за прием берет 25 тыс.
Посмотрела составленный рацион для похудания, порвало))
Завтрак
2 яйца 1 огурец
Обед
нежирная рыба, овощи
Ужин
Яблоко, кефир

Оно того не стоит.

А этой причины недостаточно, чтобы перестать есть торты?
Надо выбирать или стройность или торт.

Моя берет семь тысяч за месяц сопровождения ежедневного с отчетами по физкультуре и еде