Вам, Наталья)) придется все же чем-то заняться для поддержания фигуры))

Кстати, вспомнила "секретик ")) утром вместо кофе лимон и имбирь с медом(сахар давно не ем,не переношу) вес улетучивался)))

Девочки и мальчики, приглашаю вас обменяться секретами, которые помогают вам поддерживать себя в "хорошей форме". Побудило меня открыть темку свежее личное "открытие", но давайте по порядку )) Я хожу в бассейн, и чувствую после заплыва приток энергии. Но это не всё: по возвращении домой у меня просто дикий аппетит! я хочу жрать ЕСТЬ!!! Ну да ладно, я привыкла А что делать?! Просто не кушаю перед бассейном )) Но тут недавно для себя открыла, что упражнения на пресс, осо

Я не Наталья, но соглашусь) пару лет назад все было проще: утром поотжималась и вперед, больше ничего не надо. Но тело все больше требует внимания) и сейчас на тренировки уходит времени больше. Это данность)

Не только для формы но и вообще для здоровья. Стакан горячей воды утром натощак (если у вас формы стройные - холодной). Аюрведическое молоко с куркумой, раз в день (утром или вечером).

Диета Дюкана. После праздников сяду на неё, а то отъелась за зиму.

Когда работать начинаю после перерыва худею резко! А еще для фигуры полезно рожать детей, т.к. при грудном вскармливании вес тоже резко падает.

Зачастую, друг стройности - стресс)) Враг - творческая стагнация)) Есть часто, но маленькими порциями - не получается, поэтому ем маленькими порциями - редко))

Не заметила. Аппетит растёт после кормления, а когда женщины бросают кормить, аппетит сохраняется, а затрат меньше и набирают вес. Тем более семья для молока накармливает.

Не худею

Тем дамам кто прилагает множество усилий в погоне за стройной фигурой ,но эти усилия не приносят должного эффекта нужно всё таки посоветовать проверить своё здоровье . Возможны сбои по половым гормонам , холестерин ,липидный профиль ...ЖКТ , желчный , на панкреатит проверится , повышенный уровень кетоновых тел (особенно после длительных диет всяких Дюканов и Аткинсов ),щитовидку наконец ,уровень ТТГ ,уровень Т3....и т.д.

Вот и я тоже на своей шкуре проверила. Приготовила курочку с куркумой, называется Скорую вызывала.

и я) иногда даже завидно девчонки вокруг диетами-фитнесом увлечены... а мне с ними и поболтать не о чем. я с 16 лет в одном весе и даже сантиметры не изменились)) вхожу запросто в свое школьное выпускное платье. хотя жру ем все подряд и днем и ночью

Ну, она на этом зарабатывает - надо делать скидку ))

Зачастую, друг стройности - стресс)) .................... маленькими порциями - редко))

Враг - творческая стагнация))