Завтра!

-400гр. Итого в сумме уже - 1кг
медленно конечно, но из-за растяжения я пока не могу позволить себе физические нагрузки

Ира,вы сошли с ума.Потом захотите 39 кг,потом начнутся проблемы со здоровьем.необратимые.Вам вот точно худеть не надо.

+200 гр

Я слежу за вами....))))За всеми))

Исправлюсь

Девчат,надо было опрос сначала сделать среди мужчин.Все 11 кандидаток(или вас больше?))))С вариантами 1.Худеть срочно! 2.Можно пяток кг сбросить 3.У вас все нормально 4.Худеть нельзя,лучше полнеть)))

Умница!

- 300 г

Вопрос - а когда будем устраивать разгрузочные дни? И кто какие порекомендует?

так уже был опрос на форуме - мужчины предпочитают стройных
Вот результаты:
(для М) мне всё равно, сколько кг в Ж, важнее какой она человек 6 (4.76%)
(для М) предпочту стройную Ж 20 (15.87%)
(для М) интересуют только стройные Ж! 12 (9.52%)

За 2 дня отвес - 1.100. Без физических нагрузок. Обещаю исправиться.
Правда меня завтра вкусно накормят и напоят.

Кефирный самый эффективный. Я его периодически устраиваю, когда чувствую, что тяжеловато.
-1,2 - 1,5 кг обычно уходит после него.
Монодни вообще самые эффективные. Но вот на фруктах мне не нравится. Фрукты приводят к появлению аппетита.
Только в такие дни нужно соблюдать некоторые правила. Во-первых, никаких физнагрузок. Во-вторых, не чаще 1 раза в месяц. Следующий день должен быть нормальным с точки зрения питания. Полезно даже сделать загрузочный день в разумных пределах.

39 точно не захочу) я знаю, при каком весе выгляжу идеально

+ 500 вопрос: как я умудрилась?!

+200 гр
Вряд ли это привес, скорее- вес вирусов в организме )

Это не медленно! Это даже быстро! Главное-не переусердствовать, но и не расслабляться) Ищем золотую середину для себя)

Водичку гоняешь) Она то и без физнагрузок сходит вполне). Без спорта мы тело не вылепим. Оно будем похудевшим и некрасивым)

Сегодня у меня -300. Смогла найти некий компромисс со своим состоянием в период болезни. Но чай с медом и клюквой вчера исправно пила, о чем и писала.

Да поняла я, поняла...

Нас 18 человек). И столько же думаю, скрытых худеющих) По крайней мере мне писали в личку).
Опрос это замечательно) Буду благодарна, если создадите). Дополнительный стимул. Сделать никогда не поздно. Но опрос это не марафон, нам нужно действовать, а не разговаривать). Но я бы чуть подкорректировала. Первый пункт не корректен. Худеть срочно нельзя. Можно срочно сесть в электричку или в метро, а вес требует внимания и подхода. Иначе можно срочно отправиться в больницу. Исправьте пожалуйста первый пункт). Могу предложить следующие пункты для опроса, разделив их на две части, по ситуации и по весу (подправьте, что считаете нужным):
1. Хочу похудеть, но не получается.
2. Худею, все получается.
3. То худею, то бросаю.
4. Планово худею к лету.
5. Худеть, а зачем? Хорошего человека должно быть много!
6. Жизнь прекрасна, вес отличный!
7. У меня стабильный вес длительное время.
8. В моей жизни столько спорта, что я просто не знаю, что такое худеть.
А. Очень необходимо сбросить 10 кг и более.
Б. Сбросил(а) бы 5 кг, но не сильно горит.
В. Убрал(а) бы пару кг к лету ради эксперимента.
Г. Я был(а) на 30 кг стройнее, но без посторонней помощи и поддержки мне такой вес не скинуть.