Ага. Я люблю невзрачные яблочки у бабушек в корзинках на рынках, они не глянцевые натертые парафином, не как с картинки, но это то, что нужно.
Тут уж выбирать из зол по сезону...

Я
за 2 дня - 1кг

Я , с понедельника, пытаюсь совмещать. Сегодня день сухоядения, пареное-печеное отменяется. Подождем завтра...

Мы разные вещи понимаем с вами под экстремальным похудением. Для меня экстрим это голодание, серьезное ограничивание себя в еде и резкое снижение массы тела. Если вы сбрасываете в том же режиме, как и набирали, не вижу тут состава преступления. С помощью снежка и ряженки вы будете худеть довольно долго, годы. У каждого, конечно, свой темп. Для меня это и есть издевательство над собой, такое долгое похудение, изнуряюще-изматывающее. Нам важно за разумное количество времени сбросить вес. Именно сбросить его, а не волочить. Потом удерживать такое же время, приспосабливаясь и дать возможность организму не пребывать в состоянии стресса. За три месяца нашего марафона мы не устанем от процесса, но увидим результат, для кого-то результат промежуточный. Я худею в 3 этапа вообще. Сначала до 60, потом после удержания веса до 58, потом до 55 кг (3 кг я буду сбрасывать целых три месяца!) Шутка ли? Сбрасывать и набирать, чтобы в месяц ушел всего 1 кг. Но 1 кг уже застоявшегося веса, веса очень тяжелого. Возможно, для этого придется потратить полгода.
А фраза "Лучше я буду есть то, что мне нравится" звучит не иначе как "Мне не интересна дисциплина питания, я не могу отказаться от любимых продуктов, поэтому я признаю свою слабость." ) Вот уж не обижайтесь на меня).

Юлия,стремление к чему-либо должно быть осознанным и конечный результат- соответственно в радость)...я понимаю что Настя тон задает,не учитывая индивидуальных особенностей каждой участвующей в ее проекте,но ее напор и желание провоцировать девушек на результат мне симпатичен...желаю Вам веры в себя...

Нормальный результат...Стресс не испытываете?...

Строгий Пост держите?...

Все верно! И не смогу учесть! Это важно! Мы об этом говорили ранее. И говорили про врачей. Я могу лишь создать некий общий фон, способствующий похудению сообща. Что и пытаюсь осуществить).

Совсем как надо не получается, к сожалению... В плане еды - стараюсь

Олег и Настя, Вы меня заподозрили в отсутствии веры в себя?
У меня нет большого лишнего веса, застоявшегося и т.д. я свои лишние пору-тройку ну пусть 5 кг потеряю просто отказавшись от булок и 4-й конфеты за раз
Да, я признаю свою слабость, и буду просто стараться совмещать приятное с полезным

А на результаты посмотрим по окончании марафона, сколько подписавшихся просто бросят- в процентах

Мое уважение,Вам, за вашу провокацию)...стимул нужно поддерживать,тем более в таком хорошем деле...уверен,многим девушкам на сайте нужен был толчок для действия-Вы его дали...

Нет! Пока только позитив!

Юлия)ни в коем случаи не подозревал отсутствии вашей веры в себя...приободрить Вас хотел-не получилось...тогда простите...

Можно, конечно, любой кисломолочкой. Кому сложно весь день так, можно включить сладкий йогурт на обед )

"Семь часов, полет нормальный?"- деловито интересуется главный Куратор, нахмурив брови. Марафонец в юбке поеживается, она понимает, что за ним зорко следят контролеры. Девушка сидит на стульчике прямо перед Куратором и расправляет складки на свое юбке, лишь бы занять глаза и не ловить проницательный его взгляд. Куратор же прохаживается перед ней по кабинету и делает какие-то записи в своем блокноте. Подсчитывает, хмурится. "Вот глупая!"-вскрикивает внутри себя девушка :" Угораздило меня вчера вечером выпить этот пресловутый Снежок, что же теперь будет! Он ведь наверняка узнает!" Лицо девушки загорается предательским румянцем, складки она уже не расправляет, а беспомощно теребит юбку. Куратор неожиданно останавливается посередине комнаты напротив нее. "Все пропало!"-буквально визжит внутренний голос: "Больше никогда, никогда ни глотка этого снежка не будет у меня в желудке!" -девушка вскакивает, заставляя себя посмотреть на куратора. Он подходит к ней вплотную и сухо молвит: "Ты поправилась, Марафонец." Девушка в ужасе замирает, Куратор сухо продолжает: " На 700 граммов за день" "О Боже!" -вскрикивает про себя она и внезапно приседает от волнения, оступившись на своем высоком каблучке. Куратор усмехается и отворачивается, говорит уже мягче: "Похвально твое желание прямо сейчас делать приседания, я вижу что ты желаешь исправиться, но скажи мне, зачем вчера ты съела эклер? За час до сна?"
Девушка округляет глаза и судорожно копается в памяти. "Точно... Был же эклер вчера после снежка. А я и забыла"

ничего страшного спасибо за намерения
может это личный таракан у меня- любое насилие или запрет, пренуждение, ограничение- вызывает стресс и негатив, в конечном итоге забастовка и саботаж поэтому для себя я ищу, если что-то нужно сделать, хорошие стимулы и мотивацию, положительную мотивацию, тогда будет толк

Не вводите людей в заблуждение. Можно заменять. Любой диетолог вам об этом скажет.

Юлия, мы с Вами коллеги по конфетам похоже) Имея два года назад 58 кг, я рассуждала, что все под контролем теперь, снова начала есть сладкое, буквально законтролировала себя сладким до 72 кг). Оно незаметно так но прибавляется, особенно если не вставать на весы). А потом уже пришла в себя, а 58кг и след простыл)

А вот это уже хороший стимул! Спасибо)))