Это реально помогало... лет 15 назад. Помниться, в 2001 мы за пару недель построили монументальную беседку с 16 скатной крышей. На выходе - ни намека на живот, при том что питались тушёнкой, колбасой и консервированными супами. Увы, в 43 такие паровозы уже не летают...

Ага, всем купить часы Apple или Nike, а то без этого никак.

Когда запустили уже себя, то да, там сложнее, потом и организм уже по другому работает с возрастом, не говоря о лени.

Я вообще-то совсем не об этом. Вы сегодня снова не в духе, Дмитрий) Но мы уже привыкли.

Не доедаю, худею вместе с вами.

Алкоголики всегда придумают повод, чтобы выпить.

Вот-оно!)как))...кураторов как перчатки меняешь?)))...

"купилась" я на вашу рекомендацию, поставила приложение, а там, оказывается, не автоматически считаются калории, их нужно самому знать по продуктам и вручную вводить...Я никогда не вела таких подсчетов.
Хотела, например, завтрак, записать. Творог (5% - 100гр), заправленный варенцом (2,5% - 50 мл), слегка подслащенный (1/3 ч.л. сахара). Сколько это будет в калориях, кто знает? А может в инете где есть автоподсчет? Или приложение для телефона с этой функцией?

Еще и марку продуктов с меня спрашивает, и не дает перейти к следующему шагу, если не заполнить эту строку) шпионит)))

Что то пошло не так
Вводите название продукта, он дает для этого продукта калории. Можно просто отсканировать код продукта - часто этим пользуюсь.
Для вашего примера можно создать свой рецепт, добавив ингридиенты и пропорции. Калории для творога и варенца в базе конечно есть.
Вот мой завтрак:


Но вообще, я как опытный консалтер(), повторю то, что говорю клиентам. Инструмент - не особо важен. Не понравился mfp, можете взять любой другой, их в аппсторе или плэймаркете десятки. И, думаю, по функциям все примерно одинаковые, лишь бы база российских продуктов была большая. Главное - это отстроенный процесс. Ну то есть, что бы поели, занесли, чтобы перед покупкой еды/ приемом пищи уже было понимание к чему в калориях приведет это действие

Ну все Теперь АНБ узнает чем наши девушки питаются и .... ну что то будет

ок, спасибо)
сейчас еще раз попробую

Я кажется понял в чем проблема
Там есть функциональность по добавлению в базу нового продукта.

Тогда надо вводить кадории и название и все такое. Но это очень редко нужно, как правило все есть и находится поиском, а не добавлением

еще раз спс, буду разбираться)

Олег вы же Куратор всего нашего марафона! А есть еще личные наставники) Которые следят за отдельными злостными нарушительницами)

Не успеваете из-за форума?) правильно) от печатания не поправляются сильно)

И, раз уж о конкретике, то я в mfp под ником asamasam. Можно добавится в друзья, смотреть дневники друг друга, следить за спортивными и весовыми достиженими.

Неа, не из-за этого.

А сколько у нас из 18 марафонцев человек, которые худеют более, чем на 9 кг? Я насчитала шесть человек. Нам не хватает статистов) Может перекличку устроить? Я в их числе. Я просто все время думаю, как нам увеличить мотивацию на начальном этапе, потому что чем дальше, тем труднее будет сбросить вес. И если каждому, кто худеет на серьезное число, найти наставника личного, а не куратора марафона, как подумал Олег сразу), то дело будет как минимум веселее, в парах работать интереснее, одному человеку трудно всех приободрить, а к наставнику можно и лично обратиться) Я уж молчу про то, что такое общение здесь на сайте знакомств может превратиться в хорошую дружбу)