Дим, личный не личный это все игра, надеюсь вы понимаете? Мы просто хотим сделать процесс интересным, пикантным даже где-то), добавить взаимоотношений, раскрасить.

И у вас получилось... Стася, благодаря вашей теме настроение улучшилось и настрой появился. Сама ужу бросила бы , а за компанию - настрой бороться...

По теме:
Сегодня 20.03.2016 - -200 гр.
Вес стоит на месте.
В чем моя диета:
1.Я соблюдаю пост ( т.е. отказалась от мясного, животных жиров ( сыр , масло мол. продукты). Но так как я их особо и не ела, то на вес это не повлияло.
2. Стала есть чаще , например:
а.завтрак - Кофе сладкий, овсянка залитая кипятком
б. второй завтрак - гречка, с огурцами и салатом с ол. маслом и сой.соусом.
в. обед - рыба треска , опять же с салатом из огурцов и кофе
г. ужин - тушеные ( или гриль) баклажаны ( овощи) и чай.
Ну еще под чай семечки и орешки.....
(Раньше был только завтрак и ужин)
3 Из физ упражнений - только бассейн. Но так как раньше я спортом увлекалась, то бассейн для меня не упражнения , а наоборот релаксация перед силовой нагрузкой.

Хочу сделать заявление!
Только встану на свой маленький зеленый стульчик, чтобы меня было видно.
Господа, еще раз прошу вас, не обижать, не подкалывать, не убеждать под давлением и не учить марафонцев жить! Мы все здесь взрослые люди. Вашими стараниями люди будут уходить из темы. Люди, которым было очень тяжело начать не просто худеть, а худеть публично.
Я прошу относиться к каждому с уважением, с уважением к его желаемому весу, к его личным критериям оценки себя.
И я со всей серьезностью, на которую я только способна, могу сказать, если будет дальше продолжаться даже легкий троллинг, который приводит к осадку у марафонцев, я лично прекращу все действия тут, попрошу у девушек их контакты и мы уйдем худеть куда-нибудь еще, но мы будем продолжать это делать. Виртуальный мир огромен. И вы перестанете нас читать, вам будет скучно как минимум. Поэтому, давайте жить дружно!

Спасибо Вам большое! Будем продолжать! Мне очень нравится худеть в компании, это гораздо легче, чем, когда я худела одна. Когда я стала весить 62 кг мне говорили куда тебе, хватит, щечки осунулись. Даже давили. И это было гораздо тяжелее сделать уже. Я позже расскажу про мотивацию, ради которой я и похудела на 17 кг) но с необычным финалом этой мотивации)

вот так всегда: на самом интересном месте! (с) (((
Когда интрига будет раскрыта?

Вчера еще хотела показать специально для Вас веселый ролик, действия происходят в бассейне как раз. Это косвенная мотивация, что некоторых еще больше может зацепить. Все же люди разные, тут и некий юмор и просто позитив от красивого тела девушки. Все в комплексе. Вот ролик.
Утро. Воскресенье! Улыбнитесь!

К полднику после спортзала)))

аа... ну эт терпимо))) Я опасалась, придется ждать конца... марафона... или марта )

Добрый день! Как делать отчёт,какие условия?я много пропустила, болеем(

Ой, я если вдруг уйду из списка и темы, то по другой причине: вот будет неделю-две вес так же держаться (он последние пару лет почти неизменен), напИшите супротив меня в списке: "Она поверила в то, что вес ее личный, родной. Покинула нас, но довольна собой"

Вам похудеть или больше поговорить об этом?

Ну, мы то понятно - и то, и другое, полезное с приятным совмещаем, а тебе то тут чем намазано, что никак не отстанешь а

Стихи, однако

Нет, праздника не предвидится. Но цифры говорят о возможной прибавке. Хотя, если раскидать 10 кг на 3 месяца, то в среднем около 100 в день и получается.

Меня тут другая мысль последнее время мучит - брать с собой весы во время поездки или можно и без них обойтись Без них контроля никакого, а с ними Подозреваю, могут возникнуть подозрения относительно стабильности моей психики

А что, с вами худеть нельзя?

Добрый день! У Вас 7 кг было заявлено, да?). Мы постепенно тут выкладываем наши мысли, будет время, почитайте пожалуйста. Условий никаких, желательно взвешиваться ежедневно, вести табличку своей динамики веса. С утра мы выкладываем свой вес, делимся впечатлениями, кто-то вечером взвешивается, кому как удобно.
Выздоравливайте!

Настрой важен-засчитано!...

Худеть можно и нужно, если испытываешь такую потребность. А вот участников была просьба не цеплять.

Можно конечно) Не хотите вести подрубрику, как похудеть на сарказме?
Немного дорожной пыли, немного крупы перловой, немного сарказма сверху, солдат не умрет голодным!

А я ролик нашла, набравший 16 миллионов просмотров. Вечером покажу, опять интригую))). Речь пойдет о гармонии в себе и в спорте. Очень важно раскрыть эту тему или хотя бы немного затронуть.