Да-да всё правильно)
За неделю уже не знаю. У меня куда-то делся листок, нужно считать. Но взвешиваюсь я каждый день. И вчера взвешивалась. У меня так организм устроен, что когда меня совсем прижимает, я бегу от любой ответственности и беру тайм - аут. Иначе хана.
А ответственности у меня оооочень много сейчас. Вчера еще один случай был у меня, уже другой. Короче каждый день это битва, на поприще) В общем, с моими нервами даже если бы я вчера съела торт, я бы все равно сбросила.
Вчера было -200 гр
Сегодня -600 гр
Работать стараюсь, потому что мне это нужно.
Как будет новая цифра я ее покажу на весах. Пока еще до нее далеко с моими привесами на праздниках.

Мне вечером овощи нельзя) будут отеки, вода не сойдет.

- 200 г

Интересно: тише еду - дальше буду или тут это не прокатит

Ой какая Вы сегодня строгая

неее не прокатит) но зато идет закрепление результата, утрамбовывание его) Долгосрочная стабильная диета самая хорошая школа, где вы научитесь держать свой вес на одной линии хотя бы)

просто у меня сегодня такой прилив энергии!!!

Спорт-это жизнь. Спортивный танец - это жизнь и энергия, в любых условиях. Мотивация к спорту из тюрьмы.

Сегодня -300гр.
Общий отвес -9,2кг

- 200 г

Чей-та я такая стабильная, к чему бы это

Круто! А у меня что-то с весами. Три раза взвесилась сначала +500 потом -200 потом +100. Последнее время на весах постоянно тусуется кошка, если я их не успеваю поставить стоя. А тут еще была как-то замечена собака спящая на весах частично. Вся она не поместилась там.

Очень боюсь длинных выходных!!! мне трудно себя дисциплинировать страшно даже подумать сколько я буду весить через 4 дня

Последнюю неделю я пеку... Хотя обычно, я выпечкой как раз не злоупотребляю. От силы раз в 2-3 месяца. Сейчас вот поставила шарлотку. Надо успеть съесть до шести) У меня надежда только на велосипед и физкультуру) С моей тягой к сладкому)

У меня где-то был злой демотиватор для всех нас на выходные и не только) Если мы не будем держать себя в руках, прогноз сбудется

Девочки, срочно покупаем и устанавливаем у себя дома вот такую фитнес-дверь)

Во! Маргарита, даже не смотрите на нас, вот таких как я) Я сегодня 3 раза взвешивалась. В этот раз весы были сами с собой единогласны: +500гр. А сегодня гоооооости!

Вчера меня Солнечная Белка накормила вкусными пирожными. Я думала, сейчас сошлюсь на нее, мол она меня насильно кормила и всё такое, поэтому плюс 1 кг, ан нет, на весах у меня -400гр Интересно, что за пирожные такие волшебные, которые ешь и не толстеешь

Круто. А где все) Ау люди) Вы все там едите тоже что ль со мной заодно или на даче?) У меня сегодня +400гр я кулич поела, который себе купила дочка)
А я вам хотела почитать ссылочку дать) А они тут все едят, понимаешь.
https://marketium.ru/pochemu-vy-ne-hudeete-1-2/
Хотела бы выделить следующий кусок текста:
"Многие ошибочно считают, что пропуск завтрака создает дефицит калорий. На деле это так, но при этом не стоит забывать, что тело вступает в режим голодания и не спешит расставаться с жиром. Те, кто не пропускает завтрак, расстаются с жиром гораздо проще. Поэтому не пропускайте первый прием пищи, именно он с утра запускает метаболизм. Лучше всего подойдут протеины для энергии и клетчатка, чтобы дольше оставаться сытым."
Вот поэтому, у меня три завтрака, так, на всякий случай.

Я тут но меня нет у меня привесы и мне стыдно

а еще я обнаружила внезапное исчезновение нашего самого успешного марафонца - Татьяны Вот на кого теперь равняться, скажите пожалуйста и еще она меня всегда так поддерживала

Ушла в депрессию наша Таня вслед за Димой