Я стараюсь покупать впрок, когда это возможно, пью кофе мало, баночки хватает на месяц с хвостом. Посмотрите вокруг, может есть акции. В магазинах Бристоль к примеру, маленькая баночка кофе стоит 119 руб. (скидка большая по акции) Хватит дотянуть до зарплаты её) Кофе вкусный, я сама пробовала. Жили бы рядом, поделилась бы с вами

Хочу заточить одну такую ягодку Всего одну штучку)

А чего проснувшиеся такие вялые? Значит, как с утра бутерброды трескать на завтрак так мы первые, а как встать на разминку, так, к креслу прилипли?
На утреннюю зарядку стааааановись!
Раз -два-три-четыре!
Руки выше, ноги шире!
Взял гантели и вперед!
Гордо выпячив живот! (орфографический словарь мне предлагает это слово заменить на "выпучив" ну можно и так)

Вот вам компания котов для утренней разминки (на последнем кадре я даже не поняла, чьи кутята) Но и они делают зарядку

Ну все чо у меня еще + 300 г

Даша, тебе не кажется, что москвичи над нами издеваются а

Я и сама только 2 раз в жизни их ела

Выпевайте несколько чашек в день зеленого чая с молоком! Замените им несколько своих перекусов. Он прекрасно утоляет голод и очень полезен - ускоряет метаболизм, выводит токсины и обогащает организм полезными веществами и здорово бодрит, так что вечером не увлекайтесь им

И я) впрок) Мой прок продержался 4 !!! месяца Потому и закончился внезапно)) На чаях и морсах посижу)) Только не очень они бодрят А сегодня на работу.)
А с з/п у нас смех и грех) Теоретически она есть и уже неделю)) Просто на карте, а банкоматы в 70-100 км и пока ни сама, ни кто-то знакомый не едет к этим финансовым гуру с поклоном Потому никакого кофе: еще со школой рассчитываюсь, сегодня последний "взнос" - на обеды
Но нет худа, чтоб без добра: так что питьевая диета-диета-диета

Танечка, СПАСИБИЩЕ!! У меня даже мысли не было, что зеленый с молоком можно. Я очень люблю зеленый. Но, наоборот, думала -вредно его с молоком Пойду и прямо сейчас напьюсь)

так без умысла же, наверное )))

Спасибо, попробую Я чай только с молоком пью. Но вот зеленый как-то не пробовала Пойду сегодня покупать

Я так подозреваю, что для эффекта пить нужно не "до" или "после", а"вместо" еды да?

А это кресло виновато: чего оно такое, липучее?
Вот и правда Ваша. Движение - наше все! Пойду, прогуляюсь для разминки...
до кухни

Согласна с вами полностью! Лишние деньги-лишние вкусняшки) А мы таки пробили себе бесплатные обеды, большое подспорье, когда дети едят в школе бесплатно. По моей зарплате мы прошли как бесплатники. Правда в другой школе с меня стали требовать бумажку, что сын не получает алименты от отца вообще. Сказала донесу. Ну даже если бы и были алименты на него максимум тыща, роли бы это не сыграло). Вот только лагерь школьный платный летний, но там копейки все равно по сравнению с настоящими лагерями с питанием)

Даа))) оно очень липучее и очень удобное, я вот думаю, может апгрейдить его, чтобы неудобно было долго сидеть
С утра тоже разминку делаю перед работой

С молоком я не пробовала, потому что молоко это еда. Но вот несколько стаканов зеленого чая в день это если давление благоволит. Надо смотреть по состоянию, кому-то он вообще противопоказан. Я пью один стакан зеленого чая в день вместо ужина с яблоком в 6 или 7 вечера. Никак не могу пить кефир вечером, не моё совсем.

Черный чай с молоком, наоборот, способствует набору веса...
Сразу после еды пить вообще нельзя, пища будет не перевариваться, а просто будет процесс ее брожения происходить в организме(((
Пейте зеленый чай с молоком именно вместо перекусов (через час-два после основного приема пищи, как почувствуете голод)

на чашку зеленого чая всего 3-4 чайных ложки молока - это не еда

у меня сегодня -300гр.
Итого -8,6кг.

Таня, Вы просто кладезь знаний) Мы наоборот черный чай с молоком только и пьем А вот про питье после еды - знаем, но все равно пьем. Это уже с маленьких, в крови. И никак не отвыкнуть от этой привычки "запивать".
А как же супы мы едим. Там тоже жидкость

это вселенский заговор
Газ закончился (у нас балонный). А чайник электрический сломан)
Дети ладно: у бабушки.) В итоге мой завтрак: кипяченая водичка, 1стакан И вот, сотворила салат: огурчик с орешком.
А вареньице-то оставлено яблочное, а теста-то сколько назамесюкано... на оладууууушки
Ну ничего, ничего) Вечером напеку и.... -нанюхаюсь