Спасибо!
Буду сегодня активно на фрукты налегать - витаминизироваться)))

Жалко нет блюющего смайлика

А я люблю его) Вкусно и калорий нет)

Сегодня -100гр.
Итого -8,3 кг.

Отвес был бы больше, если бы я вчера не налегала на привезенные мне из Тайланда гостинцы Из нормальной еды вчера был только суп на обед (из чечевицы). Все остальное время я лопала только тропические фрукты и сухофрукты (а они невероятно углеводные) Очень вкусно!

+ 500 г

Все, все что сброшено непосильным трудом за неделю, все пропало!

Без паники! У меня и побольше привесы были и не только у меня Тут главное понять почему и больше так не делать

Так у Вас и отвесы - всем бы такие А у меня со скрипом 500 г ушло, а теперь все сначала начинать сизифов труд прямо

Тайский желтый манго,папайя,ананас,арбуз?)

Да!!!!!!

как я по ним скучаю,особенно по манго,мангустинам и гуаве.

эти вообще улет!!!

Отвесы у меня большие, потому что и вес больше, чем у многих
Главное не прекращайте!!! И результат рано или поздно проявится

Ничего ничего не переживайте, займемся и вами и мной. Наконец-то мы выступили с нашей театральной постановкой! Ура, товарищи! Какие дети молодцы, как они старались
так что все, отстрелялись по выступлению.
По этому поводу сегодня торт. С меня пример не брать сегодня).
С утра сегодня в отвесе 0 гр

"но лучше все-таки, если бы пораньше...."



спасибо за поддержку

Поздравляю!
Настя, заканчивайте с вашими тортиками и занимайтесь уже, занимайтесь нами

Осталось полтортика и всё!!! А сегодня отвес 0гр, потому что вчера столько накрутила км, что 2 куска торта ничего не дало. Шагомер зашкалило.
Да, да Маргарита, будем теперь в паре работать) Я за вами слежу, а вы за мной

Маргарита, у Таня отвесы, потому что она реально вкалывает и видит цель. Когда я вкалывала так же, у меня за 4 месяца ушло больше 17 кг. Если цель видна, слабинку давать уже не хочется.

Ну что же)))
23апреля действительно 69кг)))
т.е. за 4дня - почти 1кг (надеюсь, удержится) Конфеты не ем (я сладкоежка, но не фанатична). + пока удается ужинать до 19- 19.30
+кофе закончился, купить не на что
Зато попробовала кленовый сок: почти все в восторге, мы с дочкой не очень, нам березовый ближе)))

Я и слова-то такие впервые слышу

А я вчера пробовала восточный суп с кусочками семги и водорослями. Вот где мало калорий, может потому и не набрала, что недобрала днем в питании. Не было времени есть вообще, зато нервы были на пределе несколько часов.
Смешной такой этот суп, кажется, что пьешь ролл) Мы с дочкой ели, так и не привыкли к нему, оставили примерно половину).