А для тех, кто не берет отпуск, марафон продолжается!

Посмотрите, кстати, какие животы у мужчин. Аж завидно

Спасибо всем неравнодушным!
Не хотела никого заставлять переживать... я тут рядышком... просто постою пока в сторонке... мне так сейчас надо
Не люблю слово депрессия скажем так - Я человек счастливый, но кое-чем недовольный

Это правильно) мы же не в армии) Мы просто компания теплая где все те, кто недоволен своими пропорциями поддерживают друг друга) Борьба с весом не сиюминутное дело, поэтому и настрой на нее может быть длительным). Иногда нужно побыть слабой, чтобы стать сильнее)
Я не люблю говорить "всё будет хорошо". потому что как оно будет никто не знает, но хочется пожелать, чтобы раздражителей и раздражающих было поменьше, а хороших моментов так много, чтобы среди них было невозможно найти эти самые раздражители). Пусть солнышко и воздух исправит настроение, пусть появятся поводы для новых улыбок.
Коты уже были, пусть будет вот такая улыбчивая штуковина)

Спасибо!

Прям как я!

Девчонки, я с вами! Весы по-прежнему механические.
В общем, с начала "я с вами" - было -2, потом +1, сейчас - 1 Два шага вперед и один назад Поставила цель: стабильные еще -3 к концу мая. Надо как-то идти к ней, к цели этой) или, как часто цитируют "лежать по направлению" ))

Мне "лежать по направлению" не помогает.Только идти, идти и и идти. без расслабушек, каждый день, системно.

Следить за собой пытаюсь всегда, но иногда самодисциплина может "подкачать". Поэтому наша компания -это то, что надо. Дисциплинирует.По крайней мере, меня

А все Ваши рекомендации, Танюша Без зеленого чая с молоком теперь дня не проходит

И меня Я так долго еще ни разу в жизни не худела

Постарайтесь еще ввести в рацион по больше клетчатки Подбери те продукты, которые вы действительно любите. Я, например, не смогу есть еду, которая мне не вкусна, даже если я буду знать, что она невероятно полезна и способствует похудению Я ем, только то, что люблю, что для меня вкусно всегда можно выбрать что-то вкусное из полезного и найти что-то полезное во вкусном
Мой сегодняшний завтрак (салат - обжаренные баклажаны с шампиньонами, помидоры, кинза, изюм).

Это правильно! И пусть хватит сил! Я целый год не ела плюшек и ватрушек, держалась, очень здорово сбросила. Потом начала себе устраивать волшебные субботы, потом ко мне пришла в гости депрессия, да так ей у меня понравилось, что она задержалась на несколько месяцев.
Буквально за полгода я набрала 8 кг!!!
Я хочу, чтобы вы понимали, как просто всё набрать снова. Я не ожидала, что очень быстро верну всё назад, слава Богу не всё. набрала только половину, до критического веса нужно было набрать еще 10 кг.
Депрессию я вкусно кормила, правда моя депрессия не отражается внешне для моих знакомых, им кажется, что всё в порядке, я ее держу глубоко в себе, а знакомые даже могут ничего и не заметить, заметно только то, что начинаю резко набирать вес, балую себя вкусняшками, отказываюсь ежедневно заниматься спортом. Вот так она и проявляется. Ну плюс бессонницы и борьба с собой разумеется, но это уже моё личное, совсем глубокое. Но я стараюсь не становиться с ней близкими подругами. Только знакомыми, приятельницами но не более
Кстати, сегодня у меня +100гр всего. Но думаю, за время праздников 2 кг наберу точно. И сбросить наетое будет так же легко, сложнее будет дальше. А наетый быстро вес скидывается довольно быстро, даже без всяких физических упражнений.

Танюша, я люблю торты) пирожные, конфеты, красную рыбу, выпечку, соленые грибы, балык И прекрасно понимаю, что всего этого мне нельзя

А у меня сегодня -1,3 кг. Вчера было -200гр. Но все равно я еще не избавилась от всего, что набрала за свою дипрессивно-алкогольную неделю

Красивое блюдо! На днях запекала мясо с баклажанами, правда с сыром, не пошли баклажаны у меня вообще Но мясо пошло)

Я вот люблю красное вино, но люблю вино не правильное, не сухое, а сладкое, у меня уже стоит в загашнике вино для шашлыка, думаю, львиную долю привеса наберу как раз именно на алкоголе) Почему-то очень хочется кагора массандровского)

Можно найти компромисс И выпечка бывает без муки (я выкладывала рецепт печенья овсяного) и конфеты без жиров (можно сделать свои из сухофруктов и орехов и по чуть-чуть себя баловать)

До недавнего времени я тоже с ними не дружила И поэтому не любила их! А потом нашла с ними общий язык стали получаться очень вкусно!!!

Главный критерий это моя одежда. Я всегда смотрю по ней, если он сдвигается на размер больше, это тревожный знак для меня. Но у меня между низом и верхом два размера разница, вот что плохо. Пропорций никаких) наверху 44, внизу кошмар кошмарный)
Я понимаю прекрасно, что к одному знаменателю чтобы тело привести это в спортзале прописаться нужно, поэтому просто хочу отбить обратно момент, когда я влезала в 5 штук джинсов, которые сейчас лежат грузом и ждут пока я похудею. Я намеренно не покупаю себе новые штаны, эти уже сыпятся, так я быстрее смогу похудеть. Главное для меня не покупать юбки, именно они, юбки и платья растащили меня на необъятные пропорции) У меня есть одно любимое красное платье, мне в нем казалось, что еще одно мороженое не повредит, настолько оно мне было просторно и приятно) Не то, что джинсы, которые давят и напоминают все время о том, что меньше нужно есть)