Улитка КЛАССНАЯ!
Сразу видно - активная оптимистка))))

Просто тут недавно пару тем было, где все говорили , что худеть не надо ))) и вообще ничего не надо ))) любить себя и ...всё )))

Очень полезно есть имбирь ! Он даёт энергию и сжигает калории .

Отличная идея! За компанию - оно всегда легче) Всю жизнь занимаюсь спортом, но у БМ была проблема с лишним весом и слабая мышечная масса. Одному ему было лень, да и не знал с чего начать, а самое главное, не было волшебного пинка Так вот со мной за компанию начал бегать, исключил фастфуд и слишком жирные блюда. Постепенно стал подхватывать мою домашнюю йогу, составлять компанию на роликах - коньках - великах и пр.. За 2 года сбросил около 20 кг, приобрёл красивую фигуру и полностью сменил свой дивано-офисный стиль жизни, на активный. За оставшиеся 8 лет, которые прожили вместе всегда себя держал в форме. А встретила недавно - и опять "как мешок". Говорит, что жена тяжёлая на подъем, а одному скучно.
Так что совместно веселее

Я тоже за зиму лишние кг набрала. Тоже отчаянно худею. Даже весы купила

Вверху - это "идеальные" виды конституции. Фактически они бывают смешанные.
А на нижней картинке - виды практики йоги, которые желательно выполнять для сохранения здоровья при каждом виде конституции по пранаяме.

У меня марафон начался 1 февраля. Был 75кг. Сейчас 68кг. Хочу 65кг.До этого я в 2014 -2015 годах худела на 22кг.С 90до 68кг.

Виктория, а как ты его ешь?

Это да! В первую очередь!
Худеть надо тем, у кого "лишний" вес. А у кого свой - по конституции, тем, наоборот, вред здоровью будет...

Или тем у кого на талии, ляжках за зиму осело пара лишних кг

Пирожных, тортиков и пр. блинов на ночь кушать не надо, тогда ничего и оседать не будет!

Ну так же можно долюбиться до серьезных проблем с позвоночником. До болезней. Во мне лишних всего 7 кг, так считают разные программы, но мне если честно тяжело носить все 10 кг и я понимаю, что от них нужно срочно избавляться, это не только не красиво, хотя мне говорят, что полнота мне идет. Я не говорю, что себя не надо баловать. Могут быть и загрузочные дни).
Интересно, а какие веские доводы были за то, чтобы не худеть?

Я имбирь уже 7 лет люблю ))) Сначала купила в порошке и просто в чай кидала , потом у нас стали сырой продавать , вот тут я его рассмаковала !!! Утром пью чай и ем имбирь вот просто так ))) Он, конечно, немного едкий , поэтому обязательно вприкуску с конфеткой , лучше - с горьким шоколадом . Вообще стараюсь всегда съесть кусочек имбиря, если ем сладкое . Ещё продаётся засахаренный имбирь, там уже дополнительные конфеты не нужны ))) Вкусно и полезно !

Ничего себе! Екатерина, будете нашим инструктором?) Нам нужны грамотные люди, которые будут раздавать волшебные пендели. Йогу я очень уважаю, сама ей занимаюсь уже 4 года. А вот с великом беда. Села этим летом на велик и поняла что все, то ли лыжи не едут, то ли я тут не лыжник. Короче, я круг еле сделала и поняла, что велик больше не моё. Хотя с ним худела раньше очень хорошо...
Может с вами я сброшу до 55 кг...Мечтаю

Юлия, можно я вас в марафон запишу? Я уже тетрадку приготовила для этого случая)

Я тоже считаю, что любовь к себе - это прежде всего забота о своём здоровье ( физическом и духовном ) , но это моё субъективное мнение )))
Вот нашла одну тему https://gdepapa.ru/forum/man/love/topic22735/ , вторая анонимная была, удалили, наверное.

Вот это я понимаю, прогресс! Записала)

К сожалению, этого не достаточно. Я не ем на ночь пирожных и тортов, вообще на ночь не ем, но если я даже огурец съем после шести вечера, у меня отвеса не будет. Проверено. Было бы так просто, удержала бы свои 60 кг)

Ого. А это за какое время 22 кг? И какой рост?
У меня самый большой результат в жизни был - минус 14 кг, на гемокоде. Правда, у меня и рост маленький, всего 164 см