300 кг!

Вот щас напишу, и работать буду! Я забыла взвесится, поэтому ничего сказать не могу. Но юбки стали свободнее. Сегодня покороче уже рискнула одеть,вроде нормально так смотрится) Раньше короткие и с низким каблуком носила - все хорошо смотрелось. Теперь только с высоким, конечно. Вчера делала на ужин, и поела сама, радужную форель. В нашем рыбном магазине она по 450 руб. Из хвостов и голов сварила супчик, а для рыбы на глаза попалась приправа с пкетом для запекания вместе. В эту приправу входит немного соли и травы. Разбавлять надо с водой и сметаной (я взяла нежирную. В рецепте порекомендовали в пакет класть со стручковой зеленой фасолью, но фасоли у меня не было - засунула туда ломтики картофеля (не для себя, для других едоков - че месту в пакете, и соусу пропадать?! В общем, рыбу режешь кусками, овощи ломтиками, все складываешь в пакет, заливаешь этим вкусным соусом и на 30 мин. в духовку. Очень вкусно! Уж на что мой ребенок рыбы не любитель - эту съел с удовольствием! По моему вкусу чуть-чуть не хватало соли, но это уже придирки, травы придают вкусовую гамму и можно не досаливать. Кому соус покажется калорийным - можно оставить его в пакете, и рыбу есть просто без него, у нее вкус все равно останется. А так я думаю экспериментировать и с фасолью, и с брокколи, и с цветной капустой - что под руку попадется.

А ещё, бывает , перед "монстрами" организм и к жорику подталкивает, и водичку плохо отдает...

Приз - всего одна из мотиваций. Наряду - здоровье, желание родить, устройство личной жизни.

И как раз "психику" им ставят на место в проекте. Главная цель - изменить образ жизни, а не похудеть.

И герои прошлых сезонов лишнее тому доказательство. У основной части результат улучшился, именно благодаря смену образа жизни, в первую очередь.

Дадада! Я над подругой смеялась, а теперь сама за три дня до ем так, как будто меня год не кормили

В Украине тоже такой проект "Взвешенные и счастливые"

Я сегодня вообще картошку жарила с утра)) не для себя) Продолжаем воспитывать силу воли

версия №5 принята к рассмотрению ))

Мной тоже замечено, что идет прибавка, даже если ешь скромно и не ешь после шести. И не понятно почему. Мне еще ни разу в этот период не удалось сбросить.

Вот это сила воли!!!))) Я ОЧЕНЬ люблю жареную картошку ! Что характерно, раньше мы ее часто ели, особенно в детстве. Сейчас даже не помню, когда ее готовила в последний раз. Чаще делаю картошку типа "по-деревенски", в духовке, тоже идет "на ура". Там и масла поменьше получается при готовке.

Я тоже люблю картошку) Но жареную не ем, жарю порционно только для того, кто будет ее есть. Мне не достается, схема работает))) А вот в духовке когда делаю в кожурке, я её ем и хорошо с нее набираю, поэтому решила просто жарить порциями для семьи, но не часто, всё же вредная это штука. Масла кладу минимум. Завтра сделаю рагу овощное, его надо съесть как можно раньше, если на ужин съем - не сброшу.

Жареную картошку не поесть, это вообще садо-мазо чистой воды )

А кто что скажет про батат? Это вкуснейший полезный овощ. Я его просто запекаю с кожурой, потом немного соли на мякоть- и готово. Он, конечно, не кабачок по калориям, но и не картошка)
С ним можно ещё массу всего прекрасного приготовить, но я выбрала самый безобидный способ)

я не ем картошку - моментально от нее жирею, вот прям когда ем - сразу только дочке делаю.

Я конечно не в тему, но как приготовить дома картофель фри без фритюрницы, чтоб как в Макдональдс?

видела в инете рецепт такой картохи в духовке на бумаге..

В детстве помню выращивали его для кроликов. Или топинамбур.... А это не одно и тоже?

Не, не топинамбур. Ещё батат называют сладкий картофель.
На первом фото - запечённый( после тренировки- заслужила!)

Даже не видела никогда! У нас , интересно, он где продается?

Купить фри в заморозке и пожарить на сковороде. Как они заморозку делают, чтоб он фри получался, я не знаю)