Методы борьбы с бессонницей. Страница 3. Форум GdePapa.Ru

26.12.2022 17:35

Ольга, Москва, м. Некрасовка писала:

Ты говорила, что сменила работу... Это тоже может влиять временно

Ага, сменила на более спокойную

но пришлось поработать в этом месяце в выходные. Может, и сбилось что-то из-за этого.

Наталья, Москва, 38 лет.

26.12.2022 17:35

Владимир, Россия, Москва писал:

это для всех с этой проблемой. кто тащит на себе семью, нагрузка на голову намного больше, как правило из за перегруза и бессонница

Там тащить-то особо нечего. Мелкие бытовые проблемы если только иногда.

Наталья, Москва, 38 лет.

26.12.2022 17:36

Евгений, Россия, Москва писал:

Не вставать. Лежать, на зло бессонницы)) Она устанет, на её место придёт лень и сон)

Сегодня она пришла в 3

Нужно какое-то контрольное оружие

) Мне завтра утром людей обучать и надо выспаться

)

Татьяна, Княжество Туссент, 45 лет.

26.12.2022 17:37

Наталья, Россия, Москва писала:

Я утром тоже км 5 погуляла, потом умственно поработала. Думала, днем засну. 15 минут, и я проснулась

Надо вечером перед сном эти 5 км гулять. Потом час лежишь под одеялом и сказку слушаешь, уснешь.
Читать ничего нельзя, можно повесить на стену ковер и смотреть на него.

Наталья, Москва, 38 лет.

26.12.2022 17:39

Татьяна, Княжество Туссент писала:

Надо вечером перед сном эти 5 км гулять. Потом час лежишь под одеялом и сказку слушаешь, уснешь. Читать ничего нельзя, можно повесить на стену ковер и смотреть на него.

Ну, ходила в субботу вечером. Заснула в 4 утра. Такими методами только легкий недосып лечится.

Владимир, Москва, 58 лет.

26.12.2022 17:39

Наталья, Россия, Москва писала:

Там тащить-то особо нечего. Мелкие бытовые проблемы если только иногда.

это проще, но причину все одно искать надо, к проблемам организма обязательно надо прислушиваться, он просто так не сигналит

Елена Прекрасная, Нижний Новгород, 41 год.

26.12.2022 17:39

Татьяна, Княжество Туссент писала:

Надо вечером перед сном эти 5 км гулять. Потом час лежишь под одеялом и сказку слушаешь, уснешь. Читать ничего нельзя, можно повесить на стену ковер и смотреть на него.

Или считать овец и точно уснёшь)))

Наталья, Москва, 38 лет.

26.12.2022 17:40

Евгений, Россия, Москва писал:

Тут разговор о том, что человек - который тащит на себе весь быт, марально находится в напряжении. Из-за усиленного чувства ответственности. Потому что больше не на кого больше положиться. Соответственно, мозг в постоянном напряжении и гиперконтроле. Он по сути не может расслабиться.

Да есть, на кого положиться и на помощь позвать

Георгий, Домодедово, 59 лет.

26.12.2022 17:44

Наталья, Россия, Москва писала:

Навсегда?

Нет. Надо в меру, аккуратно. Электро-сон, слышали такое?

Александр, Санкт-Петербург, м. Площадь Ленина, 51 год.

26.12.2022 17:51

Наталья, Россия, Москва писала:

Накидайте своих методов борьбы с бессонницей. Можно вплоть до самых смелых.

Как интересно. А с-с на всю катушку как в последний раз никто не пробовал?

Наталья, Москва, 38 лет.

26.12.2022 17:53

Александр, Санкт-Петербург, м. Площадь Ленина писал:

Как интересно. А секс на всю катушку как в последний раз никто не пробовал?

Да я уже поняла, что форумчане лечат бессонницу с первыми встречными-поперечными

Светлана, Москва, 51 год.

26.12.2022 17:53

Георгий, Россия, Домодедово писал:

Нет. Надо в меру, аккуратно. Электро-сон, слышали такое?

Я от этой процедуры взбодрилась невероятно)))

Наталья, Москва, 38 лет.

26.12.2022 17:53

Ханне спасибо за совет. Пойду после работы в магазин. Заодно в аптеку зайду.

Наталья, Москва, 38 лет.

26.12.2022 17:54

Георгий, Россия, Домодедово писал:

Нет. Надо в меру, аккуратно. Электро-сон, слышали такое?

Честно говоря, не слышала. Меня в детстве как-то один раз ударило током. Я после этого боюсь таких методов

))

Александр, Санкт-Петербург, м. Площадь Ленина, 51 год.

26.12.2022 17:55

Наталья, Россия, Москва писала:

Да я уже поняла, что форумчане лечат бессонницу с первыми встречными-поперечными

Очень хорошее средство. Корвалол ещё какой-то...

Свят, Пермь, 41 год.

В отношениях

26.12.2022 17:56

Вымотаться физически. Штанга или приседание.
С-с.
Но штанга на нервах если лучше работает

Бабушка Сирануш, Москва, 70 лет.

26.12.2022 17:56

Александр, Санкт-Петербург, м. Площадь Ленина писал:

Как интересно. А секс на всю катушку как в последний раз никто не пробовал?

На сайте знакомств очень актуально.

Свят, Пермь, 41 год.

В отношениях

26.12.2022 17:57

Александр, Санкт-Петербург, м. Площадь Ленина писал:

Как интересно. А секс на всю катушку как в последний раз никто не пробовал?

Хз я после него не сплю обычно)

Grey Owl, Москва, 44 года.

26.12.2022 17:57

Бабушка Сирануш, Россия, Москва писала:

Пойду сегодня перед сном на балконе стоять 😁

Прикольно. А там глядишь, и коньяк, и массаж и сон подтянется

шучу)

Наталья, Москва, 38 лет.