Методы борьбы с бессонницей. Страница 6. Форум GdePapa.Ru

26.12.2022 18:28

Евгений, Россия, Москва писал:

Нет, на курсы, давно ходите?

Не-не, я как клиенты на курсы массажа хожу. В смысле не разово, а курсом. А не на обучение)

Свят, Пермь, 41 год.

В отношениях

26.12.2022 18:30

Бабушка Сирануш, Россия, Москва писала:

Мне «девочка» делает. Профессионал с опытом Любят/ не любят - к массажу мало отношения имеет. Все-таки любителям там не место

Если за деньги то да) лечебный тоже.
Расслабляющий, именно расслабляющий) я по роликам на ютубе учился) вроде норм)
У меня однокласник он служил в спецназе на мине подорвался. Сейчас массажистом работает выучился) боксёр тяжеловес под 2 метра) говорят классно делает)

Бабушка Сирануш, Москва, 70 лет.

26.12.2022 18:31

Наталья, Россия, Москва писала:

Я, вот, тоже хочу часть премии спустить на массажи. Но пока не поняла, как правильно искать массажиста.

Знакомых поспрашивать по рекомендациям. Ну или методом тыкв - самой проверить. Мне обязательно, чтобы мед образование было и опыт

Просто Царь., Москва, 53 года.

Женат

Личное сообщение автору

26.12.2022 18:32

Наталья, Россия, Москва писала:

Накидайте своих методов борьбы с бессонницей. Можно вплоть до самых смелых.

с-с предлагали уже?
оченно после него спать хочется))

Свят, Пермь, 41 год.

В отношениях

26.12.2022 18:35

Евгений, Россия, Москва писал:

Методом тыка...

Скорее методом хруста

Кости хрустят и норм

Аля, Ростов-на-Дону, 56 лет.

26.12.2022 18:36

Наталья, Россия, Москва писала:

Накидайте своих методов борьбы с бессонницей. Можно вплоть до самых смелых.

Попробуйте послушать Андрея Ракицкого. Помогает. Вызывает привыкание.

Grey Owl, Москва, 44 года.

26.12.2022 18:36

Хрустят это не норм

Свят, Пермь, 41 год.

В отношениях

26.12.2022 18:37

Grey Owl, Россия, Москва писала:

Хрустят это не норм

Смотря какой массаж)

Grey Owl, Москва, 44 года.

26.12.2022 18:37

Евгений, Россия, Москва писал:

Это уже мануальная терапия) Главное, чтобы не вылезли потом с другой стороны

Пятки из ушей)

Бабушка Сирануш, Москва, 70 лет.

26.12.2022 18:37

Евгений, Россия, Москва писал:

А вообще, ещё нужно выяснить, нет ли противопоказания к массажу. Такое тоже может быть.

У меня нет

Свят, Пермь, 41 год.

В отношениях

26.12.2022 18:38

Евгений, Россия, Москва писал:

Это уже мануальная терапия) Главное, чтобы не вылезли потом с другой стороны

Я большой( меня промять сложно (

Оксана, Москва, 39 лет.

26.12.2022 18:39

Наталья, Россия, Москва писала:

У меня большая умственная нагрузка на работе. И это одна из причин.

Добавить физ нагрузку и чуть сбавить умственную )

Наталья, Москва, 38 лет.

26.12.2022 18:43

Оксана, Россия, Москва писала:

Добавить физ нагрузку и чуть сбавить умственную )

Забить на работу?

Наталья, Москва, 38 лет.

26.12.2022 18:43

Просто Царь., Россия, Москва писал:

секас предлагали уже? оченно после него спать хочется))

Свят, Пермь, 41 год.

В отношениях

26.12.2022 18:43

Евгений, Россия, Москва писал:

Обычно у мануальщиков руки сильные. И тоже бывают крупные товарищи. Если весом надавят, мало не покажется)

Я в курсе)
У нас тренер классно делал спортивный. Перед соревнованиями пацанам и так кто напросился

Свят, Пермь, 41 год.

В отношениях

26.12.2022 18:48

Евгений, Россия, Москва писал:

Кто напросился..., бонусом

Ага

Но потом реально как заново родился) всё суставы и связки работают супер)

Hanna, Москва, 54 года.

26.12.2022 18:59

Евгений, Россия, Москва писал:

Если говорить серьёзно. То массаж действительно может помочь. Лимфу разогнать, спазмы убрать - соответственно убрать напряжение с тела. Только нужно курс 10-12 сеансов. А не как обычно... 1-2 раза сходить, а потом некогда....

Дааа, хорошее мероприятие. Хочу в тай-рай, там замечательные массажистки были, все зажимы убирали, но теперь хозяева сменились, салон как-то профиль поменял( Хороший массажист с реальным ценником на вес золота теперь.

Ольга, Москва, 45 лет.

В отношениях

26.12.2022 18:59

Наталья, Россия, Москва писала:

Накидайте своих методов борьбы с бессонницей. Можно вплоть до самых смелых.

Таблетка Донормила +пара таблеток валерианы или пустырника. Если одна не помогает, то две, но не больше. Донормил можно купить без рецепта, хотя и не в любой аптеке.

Егор, Санкт-Петербург, 49 лет.

В отношениях

Личное сообщение автору

26.12.2022 19:12

Наталья, Россия, Москва писала:

Накидайте своих методов борьбы с бессонницей. Можно вплоть до самых смелых.

..не жрать после 18-19 (как получается по работе). Обязательно - утренняя гимнастика - час. Хороший завтрак (овсянка, яйцо, кофе). Вспомните все болячки, с которыми посещали врача (хондрозы, порозы и проч. нечисть) и подберите (со специалистом, можно самой) комплекс вечерних упражнений - час. Прогулка перед сном при любой погоде - от четверти часа и выше. После 22 - закрытие всех форумов - к чертовой мамИ.

Grey Owl, Москва, 44 года.