Мне тоже интересно взглянуть ))

Ждём картинки или видео. 👀👀👀👀

Если это, то легко

да я то не умею

и вроде как никогда не умела

это когда наручники сзади на руках, а чел либо через ноги либо через голову выворачивается

))))

это гибким надо быть очень

Это тоже не так уж и сложно

да!!! это но только чтобы руки спереди оказались

Вон оно чё!

Дама в погонах?)

Это. Только потом в верхний локоть надо продеть голову, и аккуратненько вывести руки вперёд, не отпуская сцепленные пальцы.Потом продеть один локоть в другой, и прямые сцепленные руки оказываются впереди.
Я умею так. Вот сейчас попробовала, уже сложнее, чем раньше, но всё ещё получается.

Вот это совсем по-спортивному!
Даёшь каждый день ТАК!
Опять сегодня ПЯТНИЦА и опять на весы встала и сантиметром измерилась.))
Заветная цифра «6» уже показалась и пусть пока это только 69, но к майским верю будет уже 60, а лучше даже 59!!! Тогда точно станцую от счастья.

Доброе утро)
-400

Я сегодня не знаю, есть ли отвес. Приходила мама в гости, встала на весы, и они треснули.
А новые ещё не доставили. Так что, эту неделю я пропускаю.

У меня никаких отвесов, вес крутится вокруг одной цифры независимо от того, что ем. Не знаю, как люди худеют

по 20 км в день ходи

Психологически не готова еще значит )

Может оно тебе и не надо?!)))

Да я-то готова) вес не уходит. Не важно, что ем в течение дня и что делаю. Ходила по 10-13 км 2 недели и ничего))

Тебе реально комфортно в этом весе?
Мне вот 65 вполне хватает . Меньше-уже лицо осунувшимся выглядит и не идет мне сильная худоба уже после 45

А до 35 всегда мой вес был строго 55

Тогда наверное нужен консультант