В последнее время стал плохо спать. Страница 2. Форум GdePapa.Ru

07.04.2024 11:16

Кирилл, Россия, Москва писал:

Вот какая история последнее время стал плохо спать( Ночью по несколько раз просыпаюсь !У кого так было, что посоветуете господа форумчане? Может таблеточки какие-нибудь или еще чего?

может много думаешь? Мысли в голове часто влияют на сон

Мне сегодня всю ночь снилось, что акварелью рисую, не выспалась в итоге, до утра палитру разводила и нервничала, шо не те цвета))

Павел, Москва, 58 лет.

07.04.2024 11:20

Кирилл, Россия, Москва писал:

Вот какая история последнее время стал плохо спать( Ночью по несколько раз просыпаюсь !У кого так было, что посоветуете господа форумчане? Может таблеточки какие-нибудь или еще чего?

просто просыпаешься? или "будильник" в туалет зовет?
это разные таблетки нужны

Кирилл, Москва, 40 лет.

07.04.2024 11:22

Павел, Россия, Москва писал:

просто просыпаешься? или "будильник" в туалет зовет? это разные таблетки нужны

Просто просыпаюсь типа на работу и опять засыпаю!

Павел, Москва, 58 лет.

07.04.2024 11:27

Кирилл, Россия, Москва писал:

Просто просыпаюсь типа на работу и опять засыпаю!

из таблеток - мелатонин советуют... (не пробовал - не скажу)
из народных средств: чай с липой и медом или чайный сбор, прогулки перед сном

Zlata, Нижний Новгород, 51 год.

07.04.2024 11:28

Кирилл, Россия, Москва писал:

Вот какая история последнее время стал плохо спать( Ночью по несколько раз просыпаюсь !У кого так было, что посоветуете господа форумчане? Может таблеточки какие-нибудь или еще чего?

Рюмку водки или рюмку настойки пиона.
Попробуйте чередовать, месяц одно, месяц другое.
Потом сравните, что лучше помогает, то и пейте.
Ну и обязательно, напишите результат…
Так сказать, эксперимент)))
(Рецепт с форума, я не пробовала, сплю отлично.Но очень интересно )

Вовка, Москва, 38 лет.

07.04.2024 11:28

Кирилл, Россия, Москва писал:

Просто просыпаюсь типа на работу и опять засыпаю!

кем работаешь то?

Александр, Москва, 50 лет.

Женат

07.04.2024 11:29

Кирилл, Россия, Москва писал:

А вообще в 5 просыпаюсь если даже выходной день, вроде спи не хочу, а не фига)

В выходной я просто встаю, в таком случае, и недостаток сна добиваю после обеда.
А если на буднях... Стараюсь лечь пораньше, чтобы выбрать свою норму по колличеству сна.
Но этотнужно заранее делать и не всегда удаётся.
Если есть возможность, берите отпуск на пару недель и подальше от экрана и компьютера.
Уезжайте подальше, найдите женщину без обязательств и любите её все две недели.
Впрочем, женщину можно заменить на длительные прогулки на сведем воздухе. Для мозга это лучше

Сообщение отредактировал Александр, Россия, Москва (автор поста) 07.04.2024 11:31

Кирилл, Москва, 40 лет.

07.04.2024 11:30

Zlata, Россия, Нижний Новгород писала:

Рюмку водки или рюмку настойки пиона. Попробуйте чередовать, месяц одно, месяц другое. Потом сравните, что лучше помогает, то и пейте. Ну и обязательно, напишите результат… Так сказать, эксперимент))) (Рецепт с форума, я не пробовала, сплю отлично.Но очень интересно )

Ну с алкоголем понятно, что спать будешь лучше, но так и спиться можно если каждый день то)

Татьяна, Княжество Туссент, 44 года.

07.04.2024 11:30

Кирилл, Россия, Москва писал:

А вообще в 5 просыпаюсь если даже выходной день, вроде спи не хочу, а не фига)

С 10 до 5 это 7 часов.
Я когда два спала, вот это была проблема. Семь норма для Вашего возраста.

Леонид, Уфа, 36 лет.

В отношениях

07.04.2024 11:30

Пфф с 2019 года со сном беда, а после ковидлы сон почти покинул меня.

Павел, Москва, 58 лет.

07.04.2024 11:32

Zlata, Россия, Нижний Новгород писала:

Рюмку водки ....Так сказать, эксперимент))) (Рецепт с форума, я не пробовала, сплю отлично.Но очень интересно )

а раз не пробовали - зачем советовать?

Кирилл, Москва, 40 лет.

07.04.2024 11:32

Татьяна, Княжество Туссент писала:

С 10 до 5 это 7 часов. Я когда два спала, вот это была проблема. Семь норма для Вашего возраста.

Семь часов нормально если они беспрерывные, а я просыпаюсь могу в час ночи, потом в три!

Zlata, Нижний Новгород, 51 год.

07.04.2024 11:32

Александр, Россия, Москва писал:

Впрочем, женщину можно заменить на длительные прогулки на сведем воздухе. Для мозга это лучше

Женщину ничем заменить нельзя))
Насоветуете сейчас…
Совместить можно, пусть гуляет с женщиной)

Анастасия, Санкт-Петербург, 41 год.

В отношениях

07.04.2024 11:34

Кирилл, Россия, Москва писал:

Семь часов нормально если они беспрерывные, а я просыпаюсь могу в час ночи, потом в три!

Если примерно в одно и то же время просыпаетесь, это вы так на выработку организмом гормонов стали реагировать, мне кажется

Vesta, Ульяновск, 34 года.

07.04.2024 11:34

Молоко с мёдом на ночь, конечно это не заменит эффекта от с-са. Ну вам,в вашем возрасте,самое то)

Кирилл, Москва, 40 лет.

07.04.2024 11:37

Анастасия, Россия, Санкт-Петербург писала:

Если примерно в одно и то же время просыпаетесь, это вы так на выработку организмом гормонов стали реагировать, мне кажется

Каких ещё гормонов? Может это с возрастом связанно как никак пятый десяток пошел!

Кирилл, Москва, 40 лет.