Что значит диетический ?
Жирного не ешь , сладкого и сильно солёного , да копчёного . Я напимер если беру сметану , то стараюсь взять 10 % .
Мама не признаёт 10% , она берёт обычно 35%
Там продаются продукты для диабетиков и худеющих. Я там себе сейчас зефир и печенье беру без сахара в составе.
Я жирное ничего не ем. У меня сегодня было:
Первый завтрак: цельнозерновая каша на воде с фруктами.
Второй завтрак: йогурт и яблоко.
Обед: рыба и помидор.
Полдник: чай с одной зефириной.
Ужин: овощной салат.
Перед сном кефир планируется
)))
Как видишь, жирного, соленого и сладкого особо нет.