сейчас много быстрой еды в коробках,
и фрукты с овощами надо есть
работы много а организм у себя один и он ещё детям нужен!

Вот полностью поддержу! Было время, пошла работать в инъекционную косметологию, подруга к себе в салон пригласила. Бесило все! И коллеги, и клиенты, и переработки. Проработала год, мечтая уволиться каждый день - но подруга уговаривала остаться, так как на меня клиенты "шли".
Вот уже 8,5 лет работаю на любимой работе. Вчера, то есть сегодня, легла в 3 ночи, придумывала учебные модули. Сегодня встала с мыслью о работе. Но вообще не напрягает! И за эти годы многие на моей работе выгорели бы, но коллектив хочет работать, идем вперед, радуемся очередному гранту в N лямов и бежим его отрабатывать, придумывая идеи и помогая пациентам.
Найдите себе работу по душе. Вы полжизни тратите на то, что "надо". Я видела людей и предпенсионного возраста, которые бросали все и уходили в любимое дело. Может эта работа вообще не ваше? Кто мешает переучиться, повысить квалификацию?

Овощи и фрукты стараюсь есть, когда не забываю))). Вчера после дошика вспомнила что в холодильнике есть свежие огурчики, а потом были еще пара абрикосов

вот выходной, утро, чего не спится?

Надо ещё раз пойти к руководству, расписать перед этим на листочке ваш график и вообще всё то, что сейчас здесь расписали, и честно сказать, что устали, и что любой человек так устанет. Пусть распределяют работу. Иначе, после больничного и, как правильно здесь отметили, на вас будут продолжать ездить где-угодно, и после больничного и на новой работе. Начните уже сейчас себя уважать.
У меня была подобная ситуация, меня спасло то, что дочка пошла в сад и мне надо было хочешь- не хочешь, встать в 6 и пойти в сад, я об этом сказала, возмущения были и от сотрудников)) и от начальства, хоть и не явные. Конечно, теперь им надо больше работать и задерживаться, и в течение дня не болтать по Вотсапу со всеми знакомыми))

Кстати, да. Руководство может быть и не в курсе, что так дело обстоит. Работает человек - и работает

Нервишки шалят вот и не спится)))

Может вам стакан водки? 🤔Успокойтесь сразу! 😀

Это при адекватном руководстве, которое берега вовремя не увидело. Ей повезло, что ее услышали.
Обычно " Ах, устала, не нравиться-увольняйтесь"

А что мешает вам так сказать Врачу? Почему вы решили что он будет крутить пальцем?
Был период предновогодней гонки на работе. Работали как лошади. Я почувствовал слабость но все равно поехал на работу. Приехал и как то мне не хорошо но вроде бы сейчас отпустит.Бригадир отправил к врачу. По дороге в маршрутке чуть не потерял сознание,пришлось автобус останавливать и выходить( зима на улице прохладно). Дошёл до ближайшей поликлиники, осмотрел меня врач вызвал второго и две женщины под ручку повели меня в процедурный кабинет. Я говорю что сам нормально хожу, а они говорят ты идиот ты прямо сейчас можешь сознание потерять. Если коротко то переутомление привело к истощению организма. И вот тут я задумался. Зачем мне будет работа если я сдохну? И да больничный мне дали я даже не просил

Да, это очень важно вовремя встать и уйти.
Для меня это правило номер один на работе.

Ну, вот реально. Что делать в конкретной ситуации может кто-то кроме Вас решить?

Вот на таких то "лошадках" и "выезжают" рабовладельцы.

Руслан, что Вам мешает самому стать рабовладельцем?

На самом деле работа должна приносить удовлетворение. Ведь для чего-то же Вы на неё ходите? Либо зарплата, либо график, хоть что-то должно устраивать как минимум. Если вообще ничего не устраивает - значит это не Ваша работа, Ваш организм сам об этом говорит. Бросать ее сразу нельзя, уходить нужно ни в никуда, это факт. Возьмите больничный (с Вашей бессонницей и гиперусталостью как минимум невролог его даст), отдохните, а там, глядишь, и вакансия найдётся. Просто нужно с чего-то начать. А переутомляться ни в коем случае нельзя, можно здоровье угробить, а потеряв здоровье вообще работать не сможете!
Берегите себя)

А зачем вы перерабатывает? Зачем перерабатывает весь коллектив? У вас же нормированный рабочий день? В 18ч имеете полное право уйти домой.

Коньячок примите, бокальчик, для успокоения нервишек😊

В своё время, хотел ИП открыть, (2008) но кризис, сейчас тем более .

Как что делать? Приходить на работу к 9ч и уходить в 18ч. Или вас наручниками к станку пристегивают?