Тема выговориться. Помогите советом, свежим взглядом на ситуацию

Сил больше нет.
Жизнь состоит из работы, дома, ребенка, постоянные проблемы дома, со здоровьем домашних, на работе жуткий вал работы, сил нет ни моральных ни физических эту работу тянуть. Работаю частично дома, частично в офисе. До часу ночи часто. От руководства никокой похвалы, поддержки, только еще больше получаешь по шапке.
Стала выпивать вина раза два в неделю, не напиваюсь, но стресс снимаю парой бокалов вина. Знаю, что это крайне плохо, но отдушины нет.
С-са нет больше года, мужчины нет и не предвидится, времени на личную жизнь так же нет. С работы, бегом домой к ребенку.
Уволиться вникуда не могу, одна ребенка поднимаю, алименты есть, но на них не проживешь. Да буду искать новую работу, но такую зп врядли найду как сейчас.
Еще эта корона на мозг давит, ситуация с карантином, который возможно будет, засесть дома снова в 4х стенах, для меня жутко. Нужен выход хоть в люди, в офис, общение.
Как вообще при таком угнетенном состоянии можно облегчить себе жизнь? Что-то в личном плане поменять как?
Спасибо всем кто это прочел....

А выходные то у вас есть?
Так то тут большинство с детьми и с работами.

Имея ребенка, не правильно работать до часу ночи. Меняйте что-то в этом направлении. Будет свободное время, выйдите из своего замкнутого круга.

Выходные есть. Но порой и на них работаю. Конечно уделяю по максимому ребенку времени

В первую очередь научитесь находить время на себя и жёстко пресекайте любые попытки покуситься на него.
Как то вы наплевательски к себе относитесь. Сами себя загнали.

Мне вина хватает

У многих наверно были тяжелые периоды, но скажу так, отдушина в лице мужчины, с-са не принесёт полного удовлетворения, меняйте образ мыслей, поговорите с собой, уберите страхи, это первое что мешает полноценной жизни. Алкоголь как и лекарства убирают лишь следствие на короткое время, а причина останется. Эмоциональное выгорание, сменить бы обстановку и побаловать себя.

Дочка ко мне сильно привязана, требует внимания к себе. Ей три года. Не могу лишний раз позволить себе время на себя лично.

А жизнь идёт, вы у себя одна. Выстраивайте отношения с дочкой, на работу вы же ходите, поэтому отговорки.

Я вопроса не понял... Как вам жить дальше что ли?
Да и проблемы не увидел особой. Ребёнок любимый есть, работа есть, свободное время есть. Мужика нет, так тут вы не одиноки.
Как развлечься в свободное время? Так мы этого знать не можем т к. Ваших интересов не знаем.

А чего она вас так угнетает? Ничего пока не случилось еще, чего нагнетать?

Вопрос в том, где брать положительных эмоций?

Если будите "забивать" на себя, дочери от этого лучше не будет.
Найдите время на отдых , сходите на концерт , выставку , в зависимости от того чем увлекаетесь , ну и смотрите работу другую.

Хоть дитё есть, а я работа - дом и когда это кончится сам не знаю, график 16/7/360.

Я тоже раньше часа не ложусь, подьем в 6.30, и что? Так многие живут.
И про работу непонятно.
Думаете на новой прямо легче будет?

В фильмах, музыке, книгах. Самое доступное по крайней мере.

Кроме дочери родители что ли еще?

Можно поподробней?

Знакомо
Похожая ситуация, только ребенок постарше, и на работе всё же не до часу задерживаюсь

Надо отвлечься немного, найти мужчину для "разрядки"