чтобы научиться грамотно решать свои проблемы, нужно понимать вообще о себе много чего. Грамотный психолог поможет. Мало ли что там у автора, я не в курсе. Может у нее нерешенные детские проблемы какие-то, а вот психолог как раз и поможет откопать это и тогда человек может пересмотреть свое отношение ко всему в своей жизни, и относиться начнет иначе и к себе, и к другим. И к поступкам, и к словам. Ко всему.
Зачем о себе что-то там понимать? Я о себе ничего не понимаю, но от этого не страдаю и решение проблем нахожу в Интернете без всякого психолога. И без психолога понятно, что человек слишком эмоционально на все реагирует. Вместо того, чтобы скандалить, лучше принять 100 грамм коньячка, плюнуть на все и идти заниматься каким-нибудь любимым делом.