ну хоть не ядерную реакцию)

Когда перечислила набор - он предстал таким убожеством. Первый день по рецепту из темы (Антон вроде писал) завтрак вода/нормальный обед/ужин фрукты - до конца лето так попробую дожить. Автор обещал -10.

Артём ! Автор.

Да не комплексуйте Вы.
Настоящий мужчина полюбит Вас такой какая есть и вообще будет считать все это неоспоримым плюсом.
Зачем себя в чем-то ограничивать - жизнь одна и она так быстротечна.
Полюбите и примите себя такой - комфорт это состояние души, есть аппетит на сладкое - кушайте на здоровье.

Думаю про загрузочный день, чтобы не сорваться
Когда можно все

Я буду по вашему плану вода/обед/фрукт пробовать
Скажите если раз в неделю буду есть сладости без ограничений - это провал ? Есть мнение ?

С чего вы взяли что это комплекс? Это чистое возмущение своей неспособностью закрыть рот. Подчинение еде?! Это никуда не годится. И жизнь одна - предоставьте своей душе красивое место обитания. Тем более с возрастом не зря говорят - душа на лицо полезла.

Как знать.
Ведь ядерная реакция - тоже процесс.

либо отрицание, либо сработало на мотивацию к действию, похоже на второе, судя по плану далее )

Любопытно будет результат узнать. Не мой вариант точно)

без ограничений? думаю лучше как тут предлагали, по немногу каждый день можно, а то это будет один дискомфорт, считать дни когда включается анлим на сладкое)

Почему-то крайности какие-то.... Или всё, или ничего... Зачем?

В период активного и успешного снижения веса я каждый день ела сладости понемногу.
Сложно представить, что такое "загрузочный день", читается как "запланированный срыв".

Да, хотелось бы, увидеть(( держусь пока

Если как я написала? Ваш план и читмил раз в неделю ?

Так удобно

а еще можно попробовать 3-хразовое питание - ПН, СР, ПТ, и тогда точно будет результат, как вариант - вообще зашить рот
Вам правда не жаль свой организм? Питание должно быть достаточным, чтобы работал не только мозг, но и органы, чтобы зубы и кости целы остались, чтобы волосы не повыпадали, чтобы ЖКТ не пострадал и гормоны (особенно женские)... Вы же взрослый человек, привести себя в порядок, это не значит угробить здоровье и организм...
Сидеть на одних фруктах, конечно, можно, но к чему это приведет? по сути, фрукты - это простой углевод+немного клетчатки, быстро поднимает сахар в крови и так же быстро он падает, в результате через пол часа вы снова голодны...

На завтрак только воду?

Я сегодня на ужин съела только помидор. Аппетита не было. Нормально, но не каждый день. Работать-то как на таком питании?

чего такого?
некоторые весь рабочий день тут сидят

А какой ещё толчок, если вы себе не нравитесь, покупать одежду сложно и вам в своём весе тяжело?
Тема какая-то "по щучьему велению", инфантильность в кубе) На все советы: не отдам! не готова! дайте мотивацию!