хороший совет.Я тоже так делаю на работе. А еще всегда себе напоминаю- что это только работа и завтра будет другой день и другие ситуации. И нет работ без негатива, деньги за просто так никто не платит

Мне кажется, что Пинг-понг поможет это когда мелкая неприятность)), а вот теннис, это уже когда стресс

Вроде о подобных мыслях речи не было

Пагадииии...
Делает, чтобы стало хорошо

Ну или умеет обнять и этим успокоить

Делает он всегда хорошо))
А успокоить да,обнять,погладить и заверить,что все будет хорошо.

У нас был курс по конфликтологии на работе, читали лекции, что-то применяю из этого . Я вообще за конструктивное решение вопросов, т.к. факт, как правило, уже свершившийся, от остального просто ухожу, не ввязываюсь в ругань/обвинения и т.п.

Любовь и кофе

Один из самых успешных приемов руководителя-держать коллектив на регулярном небольшом стрессе . Иногда всех, иногда выборочно. Цели могут быть разные, но, в большинстве случаев они достигаются.
Понаблюдайте некоторое время с этой позиции, подыгрывая и не меняя своего поведения и не делясь предположениями-возможно, управленец элементарно самодур/а.
Попытайтесь понять не выясняя, именно цель или поставленную задачу. Как примеры, это могут быть от "держания в узде" до банально физического полового контакта).
Сейчас в интернете много всякой ереси по управлению стрессом.
Это так и называется, стресс-менеджмент)

Есть еще дыхательная практика 4-7-8
Иногда пользуюсь)

Может быть. Но сон помогает.

Ну тут кому что )). Мне, чтобы отключить мысли необходимо )). Пинг-понг динамичнее и не требует обязательной серьезной физической формы))

Мне лично помогает расслабиться- потанцевать. Наушники, музыку выбираю, какую прям сейчас хочется и полное погружение. Если нет возможности, то глубоко подышать, переключится, выпить кофе. По-разному, по ситуации.


Вот такой способ рекомендуют специалисты.

Попробуй засни, если стресс

У меня в момент стресса пересыхает во рту, в голове я слышу стук моего сердца, аппетита нет, и такая дрожь в коленках. И мысли скачут, как у Газманова в песне
Я потом конечно же могу прийти в норму. Тоже кардио тренировка у меня вечером, свежий воздух. Но... это все потом. А надо сразу. Вжииик - и ясное сознание. Спасибо за советы, поизучаю

Если стресс длительный,то быть может обратиться к доктору? Я магний пью периодически)

Утащила к себе)мерси!

Ох... да не длительный)
Я говорю о том, что если происходит стрессовая ситуация, то первая реакция у меня шоковая. А надо собрать мысли в кучу и принять решение. Вот я о чем)

А что, неплохая тактика: один стресс перекроет другой

Оль,ты же не в стрессе я надеюсь?)))