Снижние важности...
А как вы это делаете? Просто говорите себе, что это не важно?
Как снизитть важность события, которое тебя стрессануло?

Мне помогло правильное установление причины ПА. Уже писала об этом неоднократно. В большинстве случаев врачи и психолухи этого не умеют этого делать, увы. Или не хотят. Ведь выгоднее лечить пациента годами, чем сразу помочь.

Кстати, это было бесплатно, вы правы.

Нет, это не так. Этот метод просто как экстренная мера. Занятия проводятся при необходимости так, как необходимо, и сколько необходимо, после проведения диагностики.

1. Об этом *установка причины) я и писала.
2. Грустно, что у вас одни врачолухи и психолухами вокруг.
3. Не слежу за вашим жизнеописанием
4. Открою вам секрет, что "сразу" от ПА не помочь.

Об этом я и писала)

1. Совсем и всегда без эмоций не получится. Ваша нервная система такая, как есть.
2. Пропейте курс тенатена. Он помогает нормализовать снабжение мозга кислородом.
3. Встречайтесь раз в две недели с мудрым другом / подругой. Выпейти вина и поговорите за жизнь))

Цена вопроса
300 руб- тенатен
Сухое красное для осенней погоды лучше Италия или Испания в пределах 1000 руб.

Как варианты:
Есть сильный стрессор, но вы не хотите/не можете думать, что он является причиной. И реагируете на другие, не столь значимые ситуации.
Был сильный стресс, он не проработан. Сейчас обостренные реакции на любые другие ситуации, так как накладываются "на рану".

В любом случае искать причину. И работать с ней. А она может такая, о которой даже не догадывались.


Ну и еще может быть просто эмоциональное выгорание. Тогда на многое ярко реагируете.

Так и я не настаивала, что это панацея от всех бед. Если человеку требуется, например, медикаментозное лечение, то это надо к специалисту, а не кофейку выпить и воздухом подышать. Изначально вопрос был поставлен, кто как справляется, а не куда обратиться, если человек в глубокой депрессии.

Если человек в глубокой депрессии- то это одно и лечат препаратами 2 специалиста.
Если человек в стрессе - то это совсем другое.
Запрос был на стресс.

Я пью магнелис курсами. Помогает менее эмоционально реагировать. А так вообще нет, ничего, если мы такие эмоциональные, то никак. Но я сначала поэмоционирую, и когда успокаиваюсь иду решать вопрос.

Боксёрские перчатки и кирпичная/бетонная (обязательно ) стена. Три минуты, и основной стресс уходит.
А вообще понимание того, что невозможно изменить только неизлечимую болезнь или смерть, позволяет ко всему остальному относиться более-менее спокойно.

Чет дорогое какое то, вполне можно отличное отечественное вино купить в пределах 300. И не кормить италию с испанией

На стресс. Депрессия- уже один из конечных вариантов негативного воздействия на нервную систему. Ещё раз- я не настаивала, что это единственно возможный способ борьбы со стрессом, что это панацея и т.д. Был вопрос, кто как справляется. Я поделилась своим опытом. Всё. Я не ставлю никому диагнозов и не настаиваю заочно на своем.

Галина, можете привести пример стресса?
Гадать можно долго, на конкретном быстрее путь снижения фактора боли найдем.

Эт надо же так свое жлобство рекламировать

Жлобство?) Здравый смысл! Зачем покупать чужое по завышенным ценам, когда есть свое ничем не хуже))
И да, доброе утро, Юля

Мне помогло сразу. И не только мне.
Да, кругом одни психолуги, к сожалению

Они не понимают,до сих пор думают,если блестит и дорого,значит это лучшее,женская психология,а сами в магазинах все со скидкой хотят купить.

Да вот я тоже склонен так думать. Даже пример приведу: есть знакомые женщины- коллеги, которые ну очень любят pro secco, стоимостью как раз под 1 К. Я их угощал брютом, который им понравился тоже. Но при этом сами они упорно берут дорогущее вино. По вкусу и качеству и одно и другое абсолютно сопоставимы.