Наручных часов у ребёнка нет. Но всегда был режим. До 11 лет чётко в 21.00 уже в постели. Сейчас 15 и она сама уже в 22.00-22.30 засыпает. Но я сама такая, не полуночница, ложусь рано, встаю рано. Дочь сама уже года три заводит себе будильник индивидуально. Тайм менеджмент полностью на ней. Даже не помню с какого возраста, класса со второго точно, с тех пор как сама стала возвращаться со школы домой, сама ходить по кружкам и доп.занятиям. Я даже уроки у нее не помню когда последний раз проверяла, если только что то помочь, объяснить. Связываю такую её самоорганизацию всё таки с четким режимом дня с самого младенчества. Ну или наследственное, от мамы
Из домашних обязанностей вынести мусор, помыть посуду, убирать за котом, и еженедельная уборка у нас пополам, и уход за своей комнатой, вещами само собой, поддержание порядка и чистоты. Вот, готовить не умеет, если что то простенькое, яичница, макароны, салат. И гладить не умеет. Научится, ничего страшного.