У меня в детстве была книжка "мужчина на кухне". Как сейчас помню рецепт "Бутерброды с лососем" : "возьмите белый хлеб и отрежьте кусок, намажьте его маслом, откройте банку консервов "лосось в собственном соку", положите немного консервов поверх масла. Ваш бутерброд готов" )))

Сложилось впечатление, что я в походах вкуснее ем.
А автор изо всех сил себя уговаривает, что вкусно...

Майонез - опасная вещь. Но, в отличие от сахара, отказаться от него не могу.

Не...., у меня этот салат как один из вариантов второго блюда ))

Вы часто ходите в походы? Когда часть времени вы целенаправленно тратите на приготовление еды.
Я пишу для тех, кто после работы приезжает в пустую квартиру. С пустым холодильником.

Любой свободно-одинокий мужчина может научиться готовить все, что угодно. Вот, к примеру, мой воскресный ужин. Ничего такого, крылышки на шпажках с овощами, запеченые в духовке на режиме обдува. Их не дольше готовить, чем суп.

И окрошка.

лучше предложи пару простых и вкусных рецептов))

Но не каждодневного же. Хотя два-три раза в неделю тоже не отказался бы.

На Ютубе сейчас полно роликов на выживание, например, на министерской диете на 3500 или 1500 в месяц. Ваши идеи не оттуда?

А что вы едите с понедельника по субботу?

Я не буду так заморачиваться, пожарю рыбку

Ямщик, не гони. Ты гонишь, ямщик(с)
Многие приезжают и готовят ужин, и холодильник не забитый, и все равно получается вкусная каша из топора.

Речь не о количестве калорий.
Кстати, на диете в 3500 не похудеешь. А поправиться можно запросто.

Предложить я могу, но Феникса кондрашка хватит от одних названий.
Хотя ты -то знаешь, все просто

А к рыбке гарнир будет? А тот же суп?
Если нет, то этой рыбки вам понадобится в два раза больше. Начинаем смотреть ценник вашего питания.
О, - да вы богатый!

А на завтрак че? Покупаете тонкий лаваш, армянский. Курицу мелко режим, зелени побольше, помидоры, брынзу или сыр, перец болгарский, заворачиваем, обмакиваем в яйце и поджарить слегка на сковороде. Можно начинку из творога, посолить, поперчить, укроп, чеснок для любителей и та же процедура, в яйцо и на сковороду. Из сырого мяса курицы, грудки и бедрышек можно котлетки приготовить. Мелко режим, лук мелко, млжно морковь на мелкой терке, ложку сметаны, соль, перец, яйцо, чучуть муки. Ложкой выкладываем в сковороду и жарим.

Ничего подобного, мне достаточно, 3—4 куска, не обязательно покупать дорогую рыбу

А мне только в выходной готовить

Когда как. Бывает, что и пельмени (это если совсем сил нет). Но чаще готовлю. Из фарша что-нибудь леплю или мяско жарю. Иногда в духовке запекаю с картофаном и ыычком:

Иногда щи варю или уху. Иногда из рыбных консервов (рекомендую). Куриный или индейчатый супчик тоже...
Очень часто шарлотку или манник к чаю. Иногда даже хлеб пеку под настроение.