не понимаешь ты, Монстр, ничего)))
детишки - это ежедневная радость, реализация "материнского инстинкта" никакой аферы! сплошной релакс
и, кстати, отличная маскировка! внешний вид + наличие троих детей = никто серьезным противником не воспринимает)) таакие дела можно проворачивать

Ваш хронический (sic!) гастрит, скорее всего (90%) - банальная инфекция. (Если Вы, конечно, анальгин горшнями каждый день не глотаете.) Анализ биопосева и две недели антибиотиков с содой. И не пейте алкоголь, не принимайте аспирин, не переедайте и т.д. в эти две недели.)

А если Вы склонны к полноте, то Вам вряд ли что удастся в плане борьбы "с сама собой". Только тяжёлый физический труд и плохая еда (конц. лагерь?) смогут удерживать Ваш вес. А оно Вам надо? Лучше быть просто здоровой.

Придерживайте так потребление калорий на тормозах и много спортом занимайтесь.

Не волнуйтесь про мужчин - есть такие, каким и пышки нравятся. Главное, не стать совсем жирной.

Да вот же ж... даже не знаю... то ли под девочку невинную закосить, то ли к старушкам на лавочке присоединиться... Как всё сложно в этом мире

Шо? И банки грабить готова, Мурка?

Умнейший человек,в некоторых вопросах. Слушайтесь)))))

Что значит "плохая еда"? )) Я, в целом, здорова )) Проблемы с желудком у меня начались примерно через год, как началась работа + учеба по вечерам Я тупо не ела после 16-00 - времени и возможности не было )))))
Кардионагрузкам меня научил бывший мужчина (мастер спорта) и показал, как их правильно делать на моем стареньком велотренажере ))) Так что, не все так запущено, как вам кажется )) Он же и откормил меня на +7 кг, потому что ему казалось, что я худовата слишком ))
Так что, мужчин я больше не слушаю ) Просто возвращаюсь в тело, в котором мне комфортно и все )))))))

Все вещи на поверку оказываюца просты . Вот вы - женщины все усложняете , живя какими то неизвестно кем придуманными стеретипами .

Мудрость женщины в том и состоит , что она сама решает какой вариант предпочтительнее .

та не грабить, это не по божески))
а вот шпиЁном, на благо общества, это мы могЁм

"Плохая еда" - малопитательная, трудно перевариваемая, малокалорийная еда, который, большей частью, питались наши предки ПЛЮС такая еда в м а л о м количестве.

Fast Food - слишком Х О Р О Ш А Я и вкусная еда.

Старайтесь не покупать всякую готовую еду в магазинах, типа конфет, тортов, Chocho-Pie и т.д. - там одни "дурные" калории, во многом от фруктозы.

Избегайте "Кока-Кол" и им подобных напитков - там один сахар. (Типа стакан чая с 9-10 ложками песка, пойдёт? )

Аккуратней с соками - слишком много сахара. Лучше ешьте больше фруктов.

Съедайте одну небольшую шоколадку в день (лучше горький шоколад, 90%).

А проще, если можете, ешьте меньше, работайте физически больше и не устраивайте тупых диет - эффект любой их них всё равно краткосрочен.

Не верьте рекламе "диет" и "упражнений", где парень за два-три месяца превращается в "жеребца-красавца". Его секрет прост:

Он был очень активным человеком, скорее всего профессиональным спортсменом. Потом он попал в госпиталь и пару месяцев провалялся сначала в кровати, а потом дом на диване. Как следствие -> разжирел. Потом он просто вернулся к своему типичному образу жизни и его вес пришёл в типичную для него НОРМУ. А "средство" было сбоку-припёку.

Когда ему платили за рекламу "чудо-средства", он подписал договор о том, что никогда не будет говорить обществу ничего про это средство.

А у тебя уже есть:

компас
перочинный нож
два парика
две пары тёмных очков
парашют
100 000 Евро в крупных купюрах?

Так я на таком питании сейчас и пребываю )) Сладкое вообще убрала, и нормально себя чувствую )) Спасиб за инфу

это рабочий набор шпиЁна?
срочно нужен ПА-РА-ШЮТ!!!!!!!

Я просто стараюсь бороться с любыми формами "звездежа" в обществе.

PS Какое-то количество сахара в день Вам абсолютно необходимо потреблять.

Это что значит? ))

В каком виде? Я его потребляю в каком-то виде, но у меня такое подозрение, что в неправильном ))

"Пиздежа", непонятливая Вы барышня.

Массовой разводки людей (типа религии). Псевдонауки. Городских легенд и поверий, которые не подкреплены никакими эмпирическими фактами.

В любом, желательно не в виде фруктозы, но не критично. Главное - количество.

Не ругаюсь я матом, поэтому мне сложно понять ваши слова-заменители )) Теперь мне понятно.
Ну, да. Диеты - это тоже разводки. Но судя по тем сообществам, в которых я нахожусь, женщины отходят уже от диетствований и пытаются правильно питаться, а правильное питание сделать образом жизни. Диетствуют, в основном, девушки с исбыточным весом, которые хотят похудеть прям завтра. Единственное, наверное, нет общей достоверной инфы, где было бы написано, как правильно питаться на самом деле )))

А можно с цифрами? ))