Вот ))). Кстати с худыми ещё проблема, пока готовишь пробуешь и медленно набираешь. А эти кастрюлями лопают и хоть бы хны

закиньте его в плавание.

мы с товарищем, в военном училище, пробовали вместе по одному графику тренироваться, есть, спать и т.д... полгода.. у него масса и рельеф пошли, а у меня только сила рук-ног... внешне никаких изменений)) и бросил нафиг) вообще железо таскать вредно для здоровья. общего. если есть желание заниматься, то лучше всего - со своим весом. турник, брусья, отжимание от пола.

Ему 21.. пусть уж сам как нибудь ))

Все в тебя)))) Сын мой тоже худой был, думала как его дедуля будет, а потом как попёр вес и жирочек на пузике, поняла, что не в дедушку))))

Ему 21.. пусть уж сам как нибудь ))

В анкетах строго написано до 55 кг!

вот сейчас 50% своей аудитории разогнали)))) а ещё какие минусы есть?))) и плюсы тоже)) ну для тех кто мечтал и мечтает о Вас))

будет легче девушку на руках носить

Ооо, большой, скоро дедулей будешь))

У моего когда попер вес и жирок на пузике, увеличили количество тренировок. Весь жирок рассосался

Спасибо) умеешь подбодрить

А чем сахар можно заменить? И...шоколадки?

К сожалению не чем! (Настоящая диета, это та диета, которой ты можешь придерживаться всю жизнь!) Фруктики единственно спасение от этой дряни!))) Кстати не давно учёные признали сахар самым вредным продуктом на планете! Меня просто удивлят те родители, которые с таким блаженством приводят свое чадо в макдак! (Тогда уж сразу ребёнку сигаретку в зубки и стопку водки, да и то наверное вреда меньше будет?)))

Я не ем сахар и хлеб, пироженка раз в месяц... Предложения ещё будут?и работаю бегая и постоянно в движении, в метрополитене)

А мёдом можно заменить?)

да конечно)) с полными как то по-другому? они едят мало или им готовить не надо?)))))

А чем сахар можно заменить? И...шоколадки?

И что не как не уходит вес?