Полные люди так и рассуждают - зачем себя в чем-то ограничивать, жизнь то одна. Не думают, что в впереди у них тяжёлая старость.
Хорошо выглядеть - это значит быть здоровым! На здоровый образ жизни наш организм отвечает взаимностью!

Потому что напьешься столько воды и проведешь всю жизнь в одном месте, а у многих и почки столько не переварят.

Питаться один раз в сутки нельзя. Голод - это стресс для организма, в том числе для кожи и нервной системы.
Питаться нужно 3-4 раза в сутки, небольшими порциями.
Мясо - это белок. Его можно заменить куриным диетическим мясом или индейкой. Намного полезнее, чем мясо.
Ходить 20км - не обязательно именно ходить, но какая-то физическая нагрузка должна быть.
Например, зарядка минут 30-40, разминка всех-всех суставов. Это минимум.

вот вот тоже так подумала, я от бокала хорошего вина и сыра не откажусь , все можно только в меру ( к наркотикам не относится) , главное как ты себя ощущаешь

Угу, значит, если я не хочу тратить огромное количество времени и средств на все эти новомодные мазюкалки, обещающие "вечную молодость", то я веду не здоровый образ жизни? Не смешите. Здоровый образ жизни - это не миллион баночек с iherb и часы проведенные в косметологическом кабинете. Это долгие прогулки на свежем воздухе, хороший сон, много чистой воды, нормальное сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и душевное спокойствие.

Я в интернете на эту тему давно ничего не читаю. Мне интересны люди, которые в реальной жизни этому соответствуют.
Это пример образа жизни реального человека. Когда мы познакомились, я подумала, что ему 20, ему показалось, что мне 25. По факту оказалось, что ему 36, мне на тот момент было 30 ) Я заставила его показать мне паспорт. Он мне рассказал, что вот так питается и живёт. При этом он абсолютно позитивен, ни разу не болел. Сказал, что максимум у него может заболеть голова, но это проходит часа через 2 ))

Питаться надо 5-6 раз в день маленькими порциями. Съесть банан - это тоже считается за приём пищи.
Больше двигаться и не жрать - вот простой рецепт здоровья, а значит и молодости. Наш организм старится не от времени, а от ядов, которые мы потребляем, от неправильного образа жизни.
Не надо поддаваться рекламе и позволять на себе паразитировать пищевым компаниям, индустриям красоты и здоровья. Наш организм заточен природой на жизнь. Он сам способен синтезировать все необходимые ему вещества.

Если 1 раз в день питаться, то можно заработать серьезные нарушения ,4 или 5 раз нужно.

Я питаюсь 3 раза в день. Иногда 2, если обед плотный )) Кто сказал, что я должна питаться 5-6 раз? Диетолог из телевизора? )
Если я не хочу есть, я не буду только потому, что так надо.

это абсолютно индивидуально сколько раз нужно питаться, мы все разные, уто-то 1 раз и чувствует себя великолепно, кто-то пять, главное учится слушать свой организм, так же из водой, для каждого количество свое

Лучше всего со специалистом это решать сколько именно тебе нужно, в идеале сдав анализы.

Продлить молодость можно нехитрым способом-не утратив способности удивляться, улыбаться,радоваться,не завидовать.
Все остальное,как по мне-просто выкачка денег
Посмотрите на актрис старшего поколения-какие они красавицы без всяких вливаний в лицо.Например,Клара Лучко,которая в свои 80 выглядела просто конфеткой...

А у меня девочка знакомая,маникюр мне делает.Ей 25,она уже пару раз губы накачивала и скулы переделывала и вообще до фига денег тратит на свою внешность
Сейчас прямо какой то культ внешности...лично меня это очень огорчает

Такой культ внешности неприемлю, пока есть результат только зож, спорт, уход и витамины и добавки которые утрачиваем с возрастом.

Культ внешности потому , как мне думается , что сейчас много различных способов воздействия на внешность , и при этом они вполне доступны по цене ..
А вообще все зависит от чувства меры и вкуса данной конкретной личности..))) Кто то умеет ухаживать за собой так , что никому и в голову не придет , что человек что то делает..))

А так то сейчас сезон пилингов , но это информация для тех , кто обращается к косметологам..)))

Спасибо. Как раз искала косметику российского производства.

Не верю в косметологию и всякие там терапии. Похудеть можно хорошо с помощью ходьбы минимум 30 минут в день и 1,5-2 литра воды. Есть можно все, конечно копчености и жирное в меру, плюс стакан воды перед едой. А кожу сохранит контрастный душ и зимой жирный детский крем, а летом увлажнение с аминокислотами.

Культ внешности из-за недолюбленности и внутреннего одиночества.