я кстати чай зеленый заварила и пью... для себя пока почерпнула, нужно сначала почистить организм и убрать уровень стресса... спасибо друзьям в личке... есть пару отличных идей... далее, надо себя выпихивать на улицу, хотя бы с собакой погулять... детей и мужа отправила, сейчас одна... и вот занялась... никто мозгоклюйством не занимается, дела все бросила и надо загрузить голову делом
Почистить. Предложу вариант, аптечный. Назначение гастроэнтеролога было сыну, но с ремаркой для меня: " очищает пищеварительную систему, безвредно даже при гастропроблемах, пьют при похудении". Бюджетно в сравнении) По инструкции.
На работе иной раз заменяю приём пищи, разводя с водой.
Желание внепланово поесть снимает кружка горячей воды. Не кипятка.
Это как вспомогательные мелочи может помочь.