Уровень витамина д посмотреть, ттг, железо с ферритином. В рацион добавить продукты, богатые фолиевой кислотой, усиливаюшие выработку серотонина(зелень, орехи и пр, список можно в интернете посмотреть) Утром можно настойку женьшеня добавить. И больше гулять. Все наладится!

А я из черных только English breakfast пить могла . Но и он не тот уже.... Гринфилд последний раз попробовала какой-то рождественский, чесалась два дня......Хочу заметить, что не склонна к аллергиям. О, вот,это наверно причина )).

Сержик точно не жилец))

Пошлите лучше со мной по грибы. Люблю бродить по лесу. Подругу раз в месяц еле вытянешь. А одной далеко заходить не хочется. И грибов насобираем и воздухом свежим подышим

установите приложение и заведите виртуальную карту - сразу какие-то "ништяки" прилетят ))) и скидки у них бывают реально хорошие: в марте рыбу мороженную удачно прикупил - треску 600 г по 330 руб

Что касаемо чая, то вот весьма приличный Стоит рублей 500. хватает почти на месяц. Вопрос Сколько можно на чае выкроить?))

Инглиш брекфаст это с бергамотом. Пакетики с добавками не люблю. Если от пакетика чая два дня чесались, то вряд ли не склонны к аллергиям. Я заметил, что люди, ограничивающие себя в ассортименте еды, остро реагируют потом на продукты, выведенные из рациона. Может и не от чая это было.

Вооот! Я о нем и писала)

Сколько можно на чае выкроить?))

Чтобы выкроить 18 тыщ в месяц на питании, надо питаться на 40, ну или 30......а Олеся пишет про питание - 10 тысяч

Не стоит оно того - мне лично хватило студенческой юности.

Вообще не представляю как на питание 10 тысяч , в долгосроке .....сейчас такие цены везде ....

Тоже вспомнила свою голодную студенческую жизнь. И отсутствие холодильника. Скудный запас продуктов хранили за окном. Но почему-то были самыми счастливыми...

Привыкла к определенным маркам продуктов , сейчас думаю может и другие по качеству не хуже.К примеру чай ,кофе,сосиски ,т бумага .Пробывала экспериментировать покупая другое подешевле и не знаю,Толи настрой не тот или все таки качество.Разочароаалась .Чай в пакетиках Гринфилд и лисма - трындец пить невозможно,пакетик растворился в кружке вместе с содержимом .Сосиски Велком и папа может - это как На вкус морепродукты Вик Вик Поэтому спрашиваю совета ,что качество более менее и цена .Или может н

бергамотом другой))). Эрл грей

Вместо туалетной бумаги может быть душ, так даже гигиеничней

Вообще не представляю как на питание 10 тысяч , в долгосроке .....сейчас такие цены везде ....

Посчитайте ваш доход. Вычтите все обязательные траты (коммуналка, проезд и тд). От оставшегося уберите 17,5тыс. Их на счет. За год накопите 210 тыс. Это на 1 тыс больше вашего плана. 1 тыс потратите на радость. Все, что остается после обязательных трат и отложенных 17,5 - расходуется в текущем месяце. Если что-то остается - переносится на следующий или откладывается в другую копилку. Чай из пакетика - это великий расход при дикой экономии. Заваривайте рассыпной в термосе. Экономия в 10 р