Всем вечера доброгоТема практическая (не про секс)!Учитывая обстановку / для тех кто испытывает физические умственные и моральные нагрузкиПоделитесь информацией и практическими впечатлениями от методов получения положительных эмоций перезагрузки и расслабления организмаЕсть классика всем уже давно известная типа: баня, прогулки перед сном, массаж, плавание и тпНо мир не стоит на местеВозможно придумали что то еще а мы еще не в теме🤷🏼♀️На топ тема не претенду
Мой дед говорил: "кто работает лёжа, тот отдыхает стоя. Кто работает стоя, тот отдыхает лёжа".
Если работа умственная, то отдыхать надо физически. Например спортзал
И наоборот. Если физическая работа, то отдых должен быть умственный. Эмоциональные же перегрузки лечатся умиротворением. Аквариум и рыбки. Рыбалка например.
......
Стрессы, например, лечатся экстримом. Поймали стресс на работе, сходите прыгните с парашютом.
....
Ну и традиционное, книги(в моем случае фантастика), фильмы(смотрю редко, т. к. некогда, но раньше помогало), спортзал(не был в нем 22 года, но раньше всегда помогало, потому и "жил" в нем).
Но есть и не обычное. Например, езда на скоростях 190-210 по платной 4х полосной трассе в хорошую погоду. Это ещё не экстрим...
Экстрим - это когда 250+....
Могу порекомендовать съездить волонтером на 2ую-3ю линии ЛБС и пожить там недельку.