Я к этому выводу опытным путем пришла: как только не имею возможности длительное время постоянно контролировать вес — начинаю набирать. Хотя, как самой кажется, ем немного. С возобновлением контроля вес нормализуется.

А вот по первому пункту не совсем поняла: я думала, что есть все можно именно в то время, когда метаболизм повышенный. А, получается, наоборот? Или я снова что-то не то поняла.

1) аналогично
2) ага, те же мысли возникли, когда слушала. Думаю, это совет для тех, кто хочет худеть, но еще не готов пересматривать калорийность своего питания. им предлагается выдержать без еды этот промежуток времени, а остальное время - обычное пищевое поведения и все же будет результат. Я так поняла
Определенная логика в нем есть, для меня по крайней мере. Обычно, когда мой перерыв составляет 6 часов (как они рекомендуют) желание покушать успевает притупиться, не вываливается в жор.

Вобщем, придется, видимо, просто запомнить это, потому что понять это моим умом невозможно

Щас кээээк начну худеть

У меня сегодня тоже отвеса нет, родственники сделали диверсию. Я подписывалась не есть торты и конфеты, а тут такое... Мне переслали потрясающее варенье из собранной собственноручно лесной земляники!

- 100 г

Аууу людииии вы гдееее? мне тута одной страшна

Тута-тута! -200гр! Я договорилась с банкой варенья!!! Я ее не буду есть после шести, так что ждем завтра отвесы. Более того. я накупила филе куриного и сварила себе пустой бульончик на обед. буду есть бульон с половинкой яйца и зеленым луком. Сегодня заканчиваю ужинать в 17-00, в 18-00 яблоко.

Эт хорошо. Эт Вы молодец. Только не увлекайтесь шибко то беседами с банками

а начинаете? все, мне нельзя языком цепляться ухожу

у меня сегодня 0

У меня сегодня 0.
Вчера у брата был ДР. И он растревожил мне душу рассказом о тортике с утра и бутербродах с икрой. Купила все-таки пироженку себе шоколадную за его здоровье . Пока за май у меня +500. А так все хорошо начиналось....

Завтракать начинаю в 7 утра, потом второй завтрак в 9, потом третий в 11, потом два обеда) Я всегда так делаю)
В этом и фишка кушать маленькими порциями но часто) А потом просто чтобы мне выдавать отвесы и худеть мне нужно ужинать очень рано и потом уже не есть до утра.
Главная фишка - плавное перетекание завтрака в обед, обеда в ужин)

Мы с дочкой снова начинаем сегодня занятия с гантельками, стало посвободнее с учебой, будем теперь заниматься вечером.

Точно! Про занятия то я совсем забыла Тоже сегодня начну! Честное слово!

Вот кто меня всегда радует)
А я сегодня по рекомендации нашей Тани, без которой худительная тема вообще лишена всяческого смысла, купила себе платье. Щас покажу. Ничего что оно с Микки Маусом, а? Вы же не говорили какое оно должно быть, ну платье и платье
Я просто пошла за джинсами. Таки не выдержала в старых штанах ходить и купила еще и платье на лето. А то вот она уже, почти жара. А оно такое это платье свободное, такое :"Купи меня, чтобы было куда жрать"
ну и я купила его. Там ваще не видно фигуры, мешок эдакий. А чо. Вот мужчина пусть меня на свидании с этим Микки Маусом и принимает, да? А штанишки снова купила тянущиеся. Там даже место еще есть куда вкушать. Но я не для того чтобы поправляться, честно. Я для того. чтобы похудеть и сразу их терять без пояса.
Фото делала на скорую руку, даже резкость не навела толком, пардон. Всю рекламу спрятала, но покупала в магазинчике, кто туда ходит тот сразу поймет что за фирма)

Зато в этом есть во всем точно один плюс. У меня закончились бабосики на карманные расходы. Теперь не на что покупать шоколадки. Это хорошая новость!

В связи с моими обновками назрел вопрос к марафонцам. Как вы считаете, какие платья и фасоны лучше покупать, чтобы скрывать все наши складочки и пузики? Ну пока мы худеем? Может кто-то покажет фасоны или модели? Вот мой мешок, свеже купленный, сидит на мне идеально, всё маскирует, душу особенно)

И никто на Ваши складочки смотреть не будет.

Дим, ну подобное конечно же тоже есть. Но ведь это уже для другого немножко) а тут, понимаешь, в магазин надо выйти) За хлебушком) Я боюсь если такое надену, за хлебом огурчиками не дойду, меня джигит стащит и к себе в пещеру

Всегда есть выход. Пиши маршрут, я всех джигитов отгоню, и стащу тебя к себе в пещеру.

А кто тогда пойдет за хлебом?) А что я там буду в пещере делать? Борщ буду варить?) А что там еще будет в пещере, ванная, туалетный столик будет? Компьютер, интернет, форум?